Temat: 26.09.2011 - Do Sylwestra zostało...

96 DNI

 

To dużo czasu, można parę kilo zrzucić. Ba, nie tylko można a nawet trzeba 

Ja do tego czasu planuję zrzucić 10-12 kg. Noo będzie trudno, bedzie, ale z silną motywacją i silną grupą wsparcia - udać sie musi.

Zapraszam więc silną grupę, nastawiona na SUKCES.

No to do roboty

Witam ;) Ja również zaczynam odchudzanie ;)  i od wczoraj jestem zalogowana na tej stronce ponieważ szukam wsparcia .. mam nadzieje ze tu jest dostane ;D
Witaj Puszysko ! :))
hej Puszysko

> Heeej :) Widzę, że forum prężnie się rozkręca, co
> mnie bardzo cieszy, bo potrzebuje
> wsparcia!:)Dzisiaj już mam hula hoop zaliczone 20
> min, i moze na basenik pójdę :))własnie nie wiem,
> co z jedzeniem, czy stosować jakąś dietę czy po
> prostu jeść wszystko prócz chleba, makaronu,
> słodyczy, ziemniaków :P czyli produktów które nie
> sprzyjają pięknej figurze:DPozdrawiam i gratuluję
> spadków :))

 

Dajesz czadu bejbi ja jem wszystko ale emżetem :D czyli dietą MŻ

Zapomniałam o was, wybaczcie ! ;-P
Ja ogólnie dieta MŻ + hula hop i 8 min ABS.
Ważyłam 79kg, a teraz ok. 62/61. Chcę 56/58.
Byłaby baja!!!!!
Pendrajw, Ty to jesteś leniuszeeek :D:D Kręcić dupką, kręcić!! :D:D
A tak btw, to mój już traci zapał na basen, mnie samej puszczać nie chce i tak o! buuu.. :D
właśnie obejrzałam na youtubie 8min ABS na brzuch i chyba zacznę robić, ciekawe czy pomaga :D
ahahahhaa !! 3 min wytrzymałam!! Cholera, podziwiam ludzi którzy dadzą radę! Ale jak mnie boli szyja przy tym!!:D
8 min ABS jest boskie! Pomaga, pomaga. Robię i wiem ;)
Oniaa prześlij link do tego filmiku
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.