Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Witam. zaczynam od dzis. Jeżeli Ty też wpisz jaka dietę bedziesz stosować. razem damy radę. Będzie raźniej. ja zaczynam dietą 1000 kcal. Naniej kiedys schudłam 20 kg.
Kasiab ja tez pisze prace tez byla do oddania do poczatku lutego.... :/  damy rade, własnie wróciłam z biegania 20 minut tylko ale dobre i to na poczatek jeszce przed spaniem a6w i bedzie ok:) a wiecie kolezanka podala mi przepis na super szybki i pyszny i DIETETYCZNY obiad: piers z kurczaka gotujemy w wodzie , kroimy na kawalki dodajemy warzywa (ona dodawala paryke pokrojona w kostke i kukurydze) i sos: pol kubeczka jogurtu naturalnego a do tego dwie łyzeczki takiej przyprawy z prymatu -tzatziki. to wszytko mieszamy z ryzem badz kasza, mmm pyszne a poracja nie ma wiecej niz 350 kcal. 
Ja zostawilam w domu tylko jedno lustro i to na przedpokoju gdzie jest bardzo ciemno teraz mieszkamy w domu prywatnym, starszym do remontu i właśie mi palce zamarzają
Julliet nie scianj!!! nie rób tego błędu ja miała dlugie obcięłam do ramion a że rozjasniam tzn robie balejage to tak mi ciezko teraz zapuscic :( i naparwde załuje
iwoncia

super ze nie tylko ja. A przepis ok na pewno spróbuję.
Iwoncia, przepis fajowski:D mi kumpela dala podobny: kroisz w kostke piersc z kurczaka, smazysz bez oleju, do tego szpinak mrozony i pomidory krojone w kostke z puszki. jak ktos ma ochote, to na koniec kilka kostek fety do tego, tez pyszne, chociaz nie wyglada zbyt apetycznie;p
no mi wlasnie wlosy bardzo szybko rosna, a tez farbuje i je katuje... zooobaczymy:)
kurde Iwoncia, moze ja tez zaczne biegac, ale wtedy moj tez by chcial biegac, a ja z nim to sie nie pisze!
gdybym lubiala szpinak....to moze jakos mi nie podchodzi
czemu z nim nie?? fajnie razem tylko zeby Cie nie pospieszal lepiej wolniej a troche dluzej ja sobie tak truchcikiem bieglam i i tak sie tak zmęczyłam ze hoho:) a co robisz zeby Ci wloski rosly?>?? masz jaks dobra odzywke albo jakies cudowne sposoby?? bo mi sie tak klamia ze tragedia
A co do biegania z moim mężem teraz jest to niemożliwe ze wzgledu na moja mała, ale nawet gdyby to nigdy w życiu. Taka zadycha by była ze bym nawet słowa nie powiedziala i byłabm czerwona jak indor
fajny ten przepis :)) skorzystam, lubie szpinak i pomidory mniam...:)) 
no moj jak to chlop, zapierd...la, a na mnie nie patrzy i mnie pogania wiec w ogole nie ma mowy, ja sie wkurzam na niego, dre,rzucam kurw..mi, a on sie smieje. kiedys mielismy na studiach test coopera do zdania, trzeba bylo przebiec 2km w 12 min, to jak sie mialam z nim przygotowywac, to juz wolalam isc sama;p
jak sobie pomysle, ze kiedys moglam biegac ponad godzine bez wiekszych problemow, to az mnie zal za dupe sciska, a wtedy jeszcze bylam nalogowym palaczem.....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.