Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczuplejsze do matury ( Studniówkowy szał!)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2011, 22:09

Kochani, jak wiecie bal maturalny to wspaniała i jedna taka w życiu noc.  Wszyscy chcemy wyglądać pięknie, mamy  wymarzoną sukienkę, chcemy założyć buty na wysokim obcasie, ale ... Nie wszyscy możemy sobie na to pozwolić. Jak wiecie samemu trudno jest się odchudzać. Więc rozpocznijmy odchudzanie razem. Będziemy się wspierać i do stycznia gwarantuje, że wciśniemy się w cudowną sukienkę. Czy ktoś na to idzie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez undefeated 4 lutego 2012, 21:00

Zdjęcie użytkownika OhWow

OhWow

  • Dołączył: 2011-08-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2011, 23:05

buuuuuuuudyyyyyyyń *.*
jejku, to moja najwieksza slabosc. budyń.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:19

nie przepadam za budyniem ; ) wolleeee kisiel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 09:53

a ja wczoraj na koncercie piwo dowaliłam :O nic by takiego nie było, ale ja nie mogę pić.. z moją chorobą nie mogę.
i nie wiem co mi strzeliło do łba. oj żre sobie na dobre haha ;p za tydzień się zważę bo w tym tygodniu to nie ma sensu :p
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 12:10

ja już po ważeniu i mam ogromnego doła. NIC nie schudłam ... nawet grama ; ((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 16:42

undefeated ja mam większego doła bo zamiast cokolwiek schudnąć to ja przytyłam 0,5 kg. Wiem, że w tym tygodniu nie mogłam nic więcej zrobić. Codziennie ćwiczę, trzymam się jakos diety a tu dupa... dalej wielka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 17:05

masakra ! i co teraz ? :( moja dupa musi być dużo mniejsza ! KONIECZNIE ! postanawiam, że będę jeszcze więcej ćwiczyła i jeszcze mniej jadła ! zero słodyczy przez tydzień! Jak schudnę to pozwolę sobie na dietetycznego batonika albo nawet pół.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 19:34

ja tam nie mam takich wyrzeczeń :) właśnie siedze i sobie jem dużą paczkę czipsów.

na obiad zaserwowałam sobie naleśniki z twarogiem na słodko
i budyniem waniliowym z rodzynkami i startą czekoladą :)


tu chodzi też o podejście umysłu, ja wierzę i wiem, że chudnę haha :D i dobrze mi z tym.
aha, i wasza waga mogła wzrosnąć od ćwiczeń, bo jak się ćwiczy to waga jest wyższa.
mam radę, po prostu wyluzujcie! dajcie sobie luz i przestańcie myśleć o diecie 24 h na dobę :)

ale ja za to nie nawidzę swoich ud, mam takie
pączki os strony wewnętrznej (tu nie widać)
i mam za bardzo umięśnione uda..

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2011, 19:42

no Tobie to łatwo mówić bo Ty szczuplutka jesteś ; ) ja się w tej chwili zabieram za A6W a potem rowerek i jakieś rozciąganie ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 11:29

dziewczyny żyjecie ? ; > Jak niedziela ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 12:45

Oj niedziela intensywna. Została mi godzinka do wyjazdu z przyjaciółmi. Wrócę do domu późno więc raczej za dużo ćwiczeń nie będzie. Rano zrobiłam 8 min legs i 8 min arms
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.