Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
no ja z malin zrobilam w amtym roku..przezzime wypilismy ....a teraz oddziadka przyniesc msze ...bo on ma jescze
Pasek wagi
ja pije sok z woda i cytryna ...bardz to lubie
Pasek wagi
acha rozbudowalam kurnik , i kupilam kury ...mam w jednym 20 kur i wiesz co ...radio  im tam gra 
Pasek wagi
Chyba żeby lepiej niosły
Ja wreszcie kupiłam 5 pole 184000 ... strasznie dużo kasy poszło... teraz na abonament zbieram....
Pasek wagi
W Realu pokazały się grzańce Staropolskie z pięknymi kubeczkami z uszkiem... zięć dzuiś kupił... muszę zapytać po ile.....
Pasek wagi
Grzaniec też dobry na przeziębienie
hehehe ja grzancow nie lubie
Pasek wagi
ja zbieram na 2 kurnik ...jak ewa mowi przy muzyce lepiej niosa sie ...mam 9 pol .stracilam ..bo mialam , staw z rybami , ule i ser ...bez punktow za nie ....zlikwidowalam wszystko...a 10 pole kosztuje ponad 400 tys....
Pasek wagi
najlepiej zarabiaa sie na polach   tak ja to widze ...i takbederobic ...zozbudujekurnik za 13 tys ..potem bonus za podlewanie za 74 tys jedno pole 10 proccnt plus ....a na koniec pole 10 kupie ..o talki mam plan
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.