11 października 2011, 04:51
Ponownie wracam i zaczynam od nowa ......Ostatnio spotkałam się z ciocią która mnie nie widziała jakieś 7 miesięcy pierwsze słowa jakie powiedziała do mnie ..były straszne ......
córcia wyglądasz jak ...![]()
!!!!!!!!!!!!!
Więc chyba coś do mnie dotarło....dziewczyny zapraszam Was do wspólnego odchudzania ..ktoś jest chętny???????
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto:
- Liczba postów: 81
15 października 2011, 16:29
Nadal nie mogę zmobilizować się do ruchu, ale może zaraz pójdę na spacer lub na rower.
Byłam dziś na zakupach, więc pory posiłków totalnie mi się pozmieniały obiad przeskoczył na podwieczorek i nie wiem, czy wcisnę jeszcze jakąś kolację, ale z drugiej strony nie chciałabym pominąć dwóch posiłków.
15 października 2011, 17:50
triAngle, zjedz lekką kolację. Np. jajko na miękko. : )
Ja może pójdę na spacer, ale nie wiem. Strasznie zimno jest i coś mnie głowa zaczyna boleć, więc nie wiem co z tego wyjdzie.. ; /
15 października 2011, 19:45
Co myślicie o moim menu? dobre czy coś nie zbyt?
8.50* bułka grahamka z jajecznicą (robione na łyżce masła, 2 jajka) i pomidor. 400kcal* 5 kuleczek winogronu. 35kcal11.25* jabłko czerwone (całe 240g, zjedzone 80g) - 37kcal15.40* ryż z warzywami i kurczakiem z curry (50g ryżu, 110g warzyw mrożonych, 120g fileta z kurczaka, przyprawy). 369kcal
18.45* serek wiejski lekki ze szczypiorkiem i pomidor. 156kcal* bułka słonecznikowa z wędzoną wędliną z kurczaka. 162kcal* marchewka. 10kcalRAZEM: 1169kcal
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
15 października 2011, 19:53
Calkiem dobre menu :)
15 października 2011, 20:04
Angelika, jeśli jesteś najedzona w ciągu dnia to ok. ; )
15 października 2011, 20:07
No właśnie co aż dziwne to jestem najedzona.
Ale jednak będę chciała zwiększyć chyba ilość kcal.
No zobaczy się jeszcze ;)
15 października 2011, 20:10
No właśnie co aż dziwne to jestem najedzona.
Ale jednak będę chciała zwiększyć chyba ilość kcal.
No zobaczy się jeszcze ;)
15 października 2011, 20:20
To zwiększ. : D Ja będę codziennie chyba jadła owsiankę na mleku na śniadanko. ; )
15 października 2011, 20:27
Też nad tym myślałam xd
tylko, że po mleku mnie pędzi i muszę do łazienki, a nie zawsze w sql będę mogła xd
i oto jest mój problem xd
A jak przygotowujesz owsianke? :)
15 października 2011, 20:29
Ja z 1 szklanki mleka i pół szklanki płatków. Jest idealna wtedy mmmm.. : )
!!!!!!!!!!!!!
