Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

ninka, a jakie to ćwiczonko z twisterkiem? trudne? możesz wytłumaczyć, może się skuszę 

czesc wam wszystkim??musze tez wam powiedziec ze wazylam ponad sto kilogramow i bym moze nadal tyle wazyla ale za posrednictwem niemieckich lekarzy schudlam w ciagu pol roku ponad 30 kilogramow.Moze to dla niektorych dziwne ale jadlam wszystko ale w odpowiednich dawkach .I mi sie udalo zostalo mi jeszcze troche do zrzucenia ale mysle ze to juz pokonam.To wcale nie jest takie trudne chociaz naleze do ludzi ktorzy nie umia sobie odmowic ale mi sie udalo z czego jestem bardzo zadowolona.pozdrawiam was wszystkich.

gabimirek - gratuluję sukcesu  i oby nadal były postępy 

ja chudnę powoli...w ciągu kwietnia (niecałego) schudłam 3 kg. To całkiem, całkiem w moim przekonaniu. Mam nadzieję, że rozruszam się jeszcze bardziej (ale to juz po basbskich dniach) i waga pójdzie znów w dół.

Miałam Wam mówić...Chłopię moje na złagodzenie moich nerwów powiedziało, że z pieniążków z nowej pracki bankowo szybciuko zakupię  stepperek a na dniach juz dostane rower także zacznę szaleć, o ile nie będzie padało

Miałam Wam mówić Laseczki moje  wczoraj pojadłam garść większą śliwek suszonych, bo mi się słodkiego chciało... dziś efekt po pierwszym łyku kawy  od razu leciałam do wc  aż lżejsza jestem 

Witam serdecznie!!!!!!!!!!!

Gabimirek nic tylko gratulowac pozostaje i zyczyc dalszego sukcesu

Whisky a to cwiczonko polega na tym ze stawiasz twisterka przy scianie tak od niej jakies 20-30cm, stan na twisterku twarza do sciany oprzyj sie o sciane na szeroko rozstawionych rekach i krec sie w prawo i lewo im intensywniej tym bardziej pracuja miesnie ramion, piersi i tylka, to cwiczenie to ja wymyslilam ale wydaje mi sie skuteczne poniewaz bola mnie te czesci o ktorych pisalam wiec chyba tam miesnie pracuja

Witajcie najmilejsze !!! Witaj Gabimirek pisz nam tu dużo bo sukces masz ogromny! A w nas też będziesz miała wsparcie!
Whisky bez jeszcze nie kwitnie pączki ma już spore, ale jeszcze nie kwitnie . Fajnie masz z tą pracą, nie chodzi tu tylko o kasę ale i otoczenie sobie zmienisz i ruchu więcej. Na razie pa, potem wskoczę tu lody zaserwować jak uda mi się coś pokombinować, obiecałam!

Witam Wszystkich !!!

Whisky !!!
Ja to nawet gdybym zjadła całe drzewko śliwkowe,
to nic.        Masz  super.
 Gabimirek !!!
Witaj .
Jak możesz , to napisz nam co jadłaś przy odchudzanku.

witam kolezanki,
wiesinka, ja mam tak samo, caly sad sliwkowy tez nie pomoze.
trzymam sie jakos, raz lepiej raz gorzej, od wtorku bede na kopenhaskiej, to mam nadzieje, ze waga w koncu ruszy, bo na razie milczy jak zaczarowana. no i ja potrzebuje takich wytycznych co moge, a czego nie i wtedy jakos lepiej sie czuje z tym odchudzaniem.. poza tym jeszcze nigdy nie probowalam tej diety wiec nawet nie moge nic powiedziec na jej temat bo nie wiem jak to na niej jest.. za 3 tygodnie spotkam sie z moja rodzinka po 2 miesiacach,, chcialabym, zeby bylo cos widac, ze jest mnie mniej.. pozdrawiam i milego dnia zycze:)

Marinka !!!

Myślę, że 13 kg to bardzo widać, że
ich u Ciebie nie ma.

ale oni mnie widzieli 2 miesiace temu, wtedy nie mialam jakis 9, teraz tylko 4 kg mniej,, no ale mam jeszcze 3 tygodnie, wiec moze ubedzie ich jeszcze z 5 .. tak przynajniej bym chciala..