Temat: powyzej 100 kg- czy sa jeszcze takie osoby?

no to poprostuja gratulacje tam odczasu do czsu jak wypije sie pare drinkow to nic sie nie stanie,byle nie za czesto.ale oparlas sie czipsom i frytkom tom juz dobrze.a jak tam twoj przyjaciel  zauwazyl  cos ze schudlaskarusia  ty to sie katujesz ,ja bym nie dala rady tak tylko jeden porzadny posilek.a powiedz masz kogos kto ci ta diete  cambride prowadzi czy sama poprostu?

mam kontakt z licencjonowana konsultantka diety cambridge, ona mnie prowadzi to znaczy od niej kupuje diete, ale diete mam taka troche zmiksowana bo pol na pol jem normalne jedzenie ale tez jem torebki z diety to jest zupy i napoje rozne. aktualnie waze 100 kg ale przypuszczam ze za kilka dni bede wazyc 99 kg (chce schudnac jeszcze 15 kg do mojej wagi idealnej 85 kg - bo mam grube kosci i miesnie). tylko w ta niedziele jade na 2 dni do chlopaka do torunia bo ja mieszkam w warszawie i musze tam trzymac dietke to znaczy do pociagu wezme jedna kanapke i jak on mnie odbierze z dworca to pojdziemy na obiad (przewiduje zjesc dewolaja - mieso i surowke - dietkowo) kolacji juz nie bede jadla. nastepnego dnia rano na sniadanie jajecznice i kanapke do pociagu na powrot. musze sie trzymac tego schematu by nie utyc. do tego moze pojde z nim na basen.

a dietka na plus i cwiczenia tez zaliczone

Ja jutro planuje pojsc pobiegac z 40 minut, to mysle ze w poniedzialek powinnam wazyc 99 kg.

no to karusia trzymaj sie planu i  bedzie dobrze.a ile masz wzrostu?bo ja mam 173 i jak waze 80 to tez jest idealnie.wiecie ze w kwietniu bylam na takim badaniu skladu ciala to moje kosci i narzady  waza 19 kg tom malo mi sie wydawalo ale jak mi powiedziala dietetyczka ze sa tacy co ich kosci  waza 2kg to dopiero sie zdziwilam.

betitka10 mam 165cm wzrostu ale mialam badanie ze moje miesnie waza 55 kg - to jest ponad norme przecietnej kobiety, dlatego moja waga idealna to 85 kg - tak mi powiedzial lekarz-dietetyk, do ktorego chodzilam. wiec w sumie musze schudnac 15 kg, postanowilam sobie ze do sylwestra jest 7 tygodni wiec dobrze by bylo schudnac do tego czasu z 5 kg.

no to moja waga z ta najnizsza norma  tkanki tlluszczowej jaka powinno sie miec to powinnam wazyc 81.bo bez tkanki tluszczowej 66.schudniesz zobaczysz jak bedziesz sie stosowac,ja mam nadzieje ze chociarz 105 mi sie uda.a u mnie to wogole niewiadomo jak pujdzie to odchudzanie bo mam usunieta macice i tez hormony moga robic swoje ale to sie okaze z czasem.

a dlaczego masz usunieta macice?

to tylko 5 kg mniej nic jeszcze nie widać ... ciężko dziś się ćwiczyło ale dałam radę ... ja dążę do wagi 62 ... przy 67 już nawet dobrze wyglądałam ale nawet bo nogi jeszcze grube były ... teraz ładnie ćwiczę to może będzie lepiej ... ja mam 167 cm wzrostu

podczas porodu mi usuneli bo lozysko bylo wrosniete w macice i przyrosniete jeszcze do pecherza ale naszczescie pecherz mi uratowali