Temat: Od jutra do końca miecha zobaczę na wadze... kto ze mną ?

Każda stawia sobie cel i wspieramy się ja zobaczę na wadzę 65 kto ze mną ? :>:)
Pasek wagi
No ja już po obiadku jednak zjadłam przed wyjściem na uczelnię :) dwa malutkie sznycelki, troszku ziemniaczków, duuuuuużo marcheweczki z groszkiem i kapusty czerwonej a na kolacyjkę zjem coś małego bo czeka mnie długi wieczór wraz z rysunkiem technicznym :) a jak Wy się trzymacie ?
Pasek wagi
Czyli nie polecacie codziennego kakao na wieczór,to może samo mleko?Herbat mam już dosyć.Chociaż jak wypiję duży kubek herbaty,to jestem tak syta jak bym zjadła całego indyka
Na wieczór białka, a nie węgle ! :)
Pasek wagi

Jak się okazało dziś mam 54,6 kg, a chciałabym chociaż to 51. Odpuszczać zamierzam tylko w weekendy i to nie za bardzo, tylko jakieś pojedyńcze "wykroczenia". 3,6kg do zrzucenia, może dam radę ;)

Ja dziś niestety zjadłam dopiero jogurt light i 2 plasterki szynki. Znów popadam w swoją "manię" bo nie potrafie znaleźć nic, co mogę jeść. Ale po tym co jadłam wczoraj dziś taki detoks dobrze mi zrobi.

A mleko to węgle?o.O

Mnie się zawsze wydawało,że mleko należy do nabiału

> A mleko to węgle?o.O Mnie się zawsze wydawało,że

> mleko należy do nabiału

Mleko tak, ale moway była o kakao.

hej dziewczyny :) Jak narazie mam zjedzone 815 kcal :) mogę delikatnie ponad 1000 wjechac :) Niby dieta ale drożdżówkę zjadłam i wcinam big milka :)

Ćwiczeń nie dam rady, plecy mnie strasznie bolą...:( nie mogę się nawet wyprostowac...:(
Hm... Oceńcie czy dobrze jem:
9 - pół bułki bez masła z żółtym serem
13 - trochę makaronu z śmietaną, cynamonem i cukrem pudrem
16 - drugie pół bułki ze śniadanie. suche.
około 18 będą brokuły bez bułki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.