© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 sierpnia 2008, 18:50
Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -
ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.
Macie podobne plany?
zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)
14 marca 2011, 13:59
Odetchnęłam z ulgą:) W tunice jestem dosłownie zakochana!!!!!!!!!!!! 
14 marca 2011, 14:01
14 marca 2011, 14:02
14 marca 2011, 21:35
ale super!!
jeszcze 5kg i też takie będę nosić 
14 marca 2011, 21:39
kurcze, mam problem chyba
staram się trzymać wyznaczonego planu jedzienia - śniadania węgla, obiad węgle + białko, kolacja białko
i chyba za częśto za duzo jem na obiad i np nie jestem glodna na kolacji, albo jem bardzo mało i zastanawiam się, czy nie za mało białka wcinam, zeby mi mięśnie kurcze nie zanikały... nie wiem sama
15 marca 2011, 08:46
15 marca 2011, 08:49
15 marca 2011, 09:02
15 marca 2011, 11:54
15 marca 2011, 12:13
Tylko tak mi się zupy chciało
Kurcze, a nie potrafię zjeść małego talerzyka czy miseczki i potem jakieś drugie danie. Ja tak kocham zupy, że zjadam wielką porcję i nie mam już ochoty na drugie. Jutro coś bardziej treściwego na obiad a pojutrze znowu zupa, bo mi się zupy z cukinii zachciało 
