Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuszkami do sylwestra 8.11-31.12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 17:18

Jako że zauważyłam, że wątki matyldy niestety zniknęły, postanowiłam założyć ten
mamy 55dni licząc od jutra do sylwestra
więc jest to wystarczający czas na poprawę naszych brzuszków
zrobimy może podobne zasady jak były u matyldy
podajemy codziennie ilość brzuszków zrobionych danego dnia i ogółem
np. 150/ 400
codziennie zdajemy raporcik, żeby było systematycznie
i będę co tydzień wklejać do tabelki wyniki tygodniowe
zmierzmy się jutro i na koniec akcji by sprawdzić ile nam ubyło:)

Walczmy o nasze brzuchy

Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:20

100/100
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:46

200/200

i jeszcze wymiary:

talia: 69
brzuch: 86

Edytowany przez Friendlyy 8 listopada 2011, 17:49

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:57

100/100

I moje wymiary: 95 cm w brzuchu:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nastiii

Nastiii

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:59

08.11.2011

222/222

i podaję wymiary

talia: 70 a brzuszek 84

Zdjęcie użytkownika KarolinaAnna1983

KarolinaAnna1983

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 19:38

no to ja podaje swoje brzuchole : 08.11.  60/60

cinko mi idzie, ale dla mnie to spory wysiłek i tak :)
Zdjęcie użytkownika malaCczarna

malaCczarna

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 20:24

08.11. - 100
RAZEM: 100

Wymiary:
Talia - 78,5cm
Brzuch(na wysokości pępka)- 90cm
Zdjęcie użytkownika Triinu

Triinu

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 20:33

Dziewczyny, podziwiam was!
U mnie sytuacja na dziś:   100/100
( w tym 50 rano i 50 wieczorem)
A wy tyle tych brzucholców w jednym dniu zrobiłyście...szok! Aż strach pomyśleć ile zer będzie przy waszych wynikach pod koniec akcji
Zdjęcie użytkownika soxsure

soxsure

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 20:59

110/110
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 21:02

100/200 08.11.11
Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 21:15

67 talia
 8.11 = 300/300
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.