Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Miałam przyjść w niedziele 1 maja do pracy, ale na szczęście szef zdecydował, że zamykamy w niedzielę.....3 maja jednak pracuję.....M rownież....taką mam majówkę 😁czyli normalnie niedziela wolna, a później cały tydzień do roboty

Agusia Cypru zazdroszczę:) jeszcze tam nie byliśmy, ale niedawno rozmawialismy z M właśnie, ze mozna tam się wybrać. Ciekawa jestem czy bardziej przypomina Grecję czy Tunezję

Pasek wagi

Witam pamiętacie mnie jeszcze? Czytam na bieżąco, ale za bardzo nie mam o czym pisac. Chodzę dalej do dietetyczki,gdyby nie ona to dziś miałabym z nawiązką to co osiągnęłam. Ważę 67,7 jeszcze 2 kg i dojdę do 20 kg na minusie. Ale jakoś mizernie mi to idzie.

Vita twoja tesciowa to taki informator lokalny,lepszy niż radio.

Pasek wagi

Cześć

Pulcherino - z twojej pulchności już nic nie zostało! Podziwiam samozaparcie i słuchanie dietetyczki. U mnie zawsze coś nie klapnęło i psułam dietę, a potem było mi wstyd wracać ze wzrostem i przyznawać się, że jestem słaba.

Wanduś - współczuję całego przepracowanego weekendu - sama niedziela na wypoczynek nie wystarczy. Mnie się udało (tfu, tfu - odpukać) i w piątek jedziemy do Kołobrzegu. Nie pojechałam na Sylwestra, więc chcę nadrobić. Miała z nami pojechać teściowa, ale się rozchorowała, więc bierzemy koleżankę Gabrysi. Naoddycham się jodu, nałykam wiatru i będę szczęśliwsza:)

Tuptulinko - chyba nie ma rzeczy, któej nie umiałabyś sama zrobić. A jak nie umiesz, to się nauczysz!

Ładne te wasze wiosny, ale moja też śliczna.

Pasek wagi

Właśnie przyłapałam się na tym, że po przeczytaniu Waszych postów mam uśmiech na twarzy....

I chyba tak właśnie działa na nas wszystkie ta grupa. Niby nic specjalnie rozweselającego się nie dzieje,  a jednak idzie pozytywna energia.

Fajnie, że jesteście 🌻🌻🌻

Pasek wagi

Anielcia masz racje 😁ta grupa to "uzależnienie", ale takie pozytywne. Nie potrafimy bez siebie żyć😉.....ja mam tylko Was więc tym bardziej tu wracam 

Agusia pomysl o mnie czasem nad tym morzem. Fajnie:) 

Pulcherina pamietamy, pamiętamy 🙂

Pasek wagi

Agusiu, nie umiem odpalić piły spalinowej i nie wiem czy się nauczę, bo już próbowałam🤪

U mnie dzisiaj malowanie, za chwilę biorę się za gruntowanie ścian. Taka majówka - pracowita.

Pasek wagi

Tuptulinka fajnie masz.....ja bym tam chciała cos w domu malować .....odświeżać, urzadzac....na razie nie mam co:( budowa rozwalona i brak chetnych do roboty. 

Często znajomi mi mówia o kims do remontu z mieszkaniem, ale u mnie naprawdę nie ma warunków....chyba, ze sobie najpierw kuchnię i łazienkę wybudują 🤪

Wczoraj znalazlam pierwszy kwiat na czereśni 😁i piwonie wychodzą.........nie jest źle👍

Pasek wagi

Tuptulinko, Ty piły nie odpalisz?!!! TY wszystko zrobisz i taka piła Ci nie podskoczy.😁. Jesteś niesamowita.

Wandziu, współczuję tego ślimaczącego się remontu, niestety nie wróżę poprawy sytuacji w najbliższym czasie.

Agusiu, wiem o czym piszesz, też mi było wstyd przyznawać się przed dietetyczką do porażki. Teraz pomaga myśl, że nie odchudzam się dla niej tylko dla siebie. Jak coś zawaliłam  przez imprezę albo święta prostuję  zaraz na drugi dzień. Wiem, że to zwalnia tempo ale idę dalej.

Pulcherina,fajnie, że się odezwałaś.

Anielciu, też tak myślę😘.

NICKDATA 18.04.
DATA 25.04.
WYNIK
AGUSIA97,6

99,3

+ 1,7:2=0,85

BALI66,9

66,7

- 0,2

GRUPPCIA

112,1

111,4

-0,7

GAJA

95,4

95,2

- 0,2
JOAFLO104,0

104,0

0

FIT-GOCHA

98,5-
-
TUPTULINKA84,082,0

- 2,0

VITA87,587,1
- 0,4

I MIEJSCE - TUPTULINKA - MINUS - 2,0 kg.Brawo !!!!!!!

II MIEJSCE - GRUPPCIA - MINUS - 0,7 kg

III MIEJSCE - VITA - MINUS - 0,4 kg


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.