Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Wandziu widzisz czasami taka mała przyjemność a radości i energii na dluuuugi czas. 

Nie sądzę aż tak mocno nie walnelam. Bardziej jest po prostu stłuczona i tyle. Normalnie nie boli, ale jak coś podnoszę albo drzwi otwieram czyli jakiś wysiłek to boli. Bez sensu. Ja raczej z tych co zakładają że skoro samo przyszło samo ma odejść. Zobaczymy. Nie lubię się nad sobą użalać. Ale pomyślałam że może ktoś coś podpowie. Ale dziękuję Ci Wandziu za troskę.



Pasek wagi

Dzień dobry wszystkim Paniom :) Czy można spróbować dołączyć do tego grona? :) Fakt, że przygodę z odchudzaniem (ponowną :/ ) chcę zacząć z sierpniem, ponieważ teraz wyjeżdżam na urlop, natomiast bardzo bym chciała właśnie grono osób wzajemnie motywujących się :) Moja waga to 82kg, a marzenie to na chwilę obecną 67, czyli 15kg w dół, natomiast już przy -10 będę skakać z radości.

3 lata temu wzięłam ślub, właśnie na ślubie ważyłam moje wymarzone 67 kg, zaraz potem okazało się, że jestem w ciąży, w samej ciąży i po nie przytyłam szczególnie, szybko wróciłam do wagi poniżej 70kg, natomiast problem się zaczął jak wróciłam do pracy. i tak kilogram za kilogramem do przodu :( mam nadzieję, że wspólnymi siłami uda nam się wszystkim osiągnąć swoje cele! :) 

Pasek wagi

Witaj Madzia! Zapraszamy 

Pasek wagi

NICK

DATA 11.07.

DATA 18.07.

WYNIK

AGUSIA


90,9

-

-

ANIELCIA


79,8

79,9

+ 0,1

BALI


66,9

-

-

DORIS


97,2

-

-

GAJA


94,9

94,9

0

JOAFLO


101,8

-

-

MARTUNIA


108,4

108,2

- 0,2

TUPTULINKA


81,3

81,3

0

VITA

86,0

85,8

- 0,2

MADZIA


82,0

-

I MIEJSCE - MARTUNIA I  VITA - MINUS -0,2 KG 🏆 



Madziu, witam na naszym forum. Wciągnęłam Cię już do naszej tabelki. Wagi podajemy w poniedziałek. Zaczynasz jak napisałaś od sierpnia . Życzę Ci powodzenia.

Wandziu , te upały nikomu nie służą ale kobietom w ciąży to już na pewno. Mam nadzieję, że będzie wszystko w porządku i urodzi szczęśliwie.

W poniedziałek zażyłam ostatni antybiotyk , zapalenie oskrzeli dało mi popalić. Do tej pory kaszel masakryczny. Codziennie jeżdżę do Gliwic na tężnię solankową,  godzinkę sobie spaceruję, wdycham i jest ciut lepiej. Dodatkowo temperatura obok tężni jest ok. 10 st.C mniejsza.

To kilka roślinek z Botanika w Zabrzu .

Gaju, ta ostatnia to trojeść amerykańska, żywiciel motyli monarchy?

Pasek wagi

Tak tylko w skrócie

Pasek wagi

Gruppcia lody? 😜Super masz to odchudzanie.... No i miejsce jakie 👍

Gaju nie wiedziałam, że jesteś aż tak chora 😔to dobrze, że już lepiej. Masz racje z tężniami. W Gołdapi przy nich jest całkiem inne powietrze. I tradycyjnie dziękujemy za tabelkę i zestawienie 💐❤️


Jestem trochę zaskoczona takimi wynikami, ale w końcu wakacje 😉

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.