Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Wczoraj do 19:45 w pracy

Pasek wagi

Nie wierzę! Waga pokazała dziś 85,2! Warto było przeżyć jelitówkę!

Pasek wagi
Nick Waga 24.10. Waga 31.11. Różnica
AGUSIA 86,5 86,0 - 0,5
ANIELCIA 75,2 74,3 - 0,9
JOAFLO 97,7 96,9 - 0,8
GAJA 95,6 95,9 + 0,3
GRUPPCIA 107,4 106,9 - 0,5
TUPTULINKA 85,0 - -
VITA 85,7 85,3

- 0,4

I MIEJSCE - ANIELCIA- MINUS 0,9 KG 🏆

II MIEJSCE -JOAFLO  - MINUS 0,8 KG

III MIEJSCE - AGUSIA i GRUPCIA - MINUS 0,5 KG 👍

WYRÓŻNIENIE - VITA - MINUS 0,4 KG

BRAWO !!!!! dziewczyny pięknie chudniecie!!!!


Nagana Gaja - plus 0,3 kg.

Wandziu, fajne te łajby. Wyglądają na drogie. U Ciebie też przewrót domowy czyli remont. Mnie już ręce opadają. 7 lat temu wprowadziliśmy się do tego mieszkania i sporo mebli kupiliśmy nowych, teraz niektóre trzeba naprawiać, bo się ruszają na boki. Teraz mąż maluje sypialnię, co nie jest łatwe , bo mamy dużżżżżą i solidną szafę z Agaty, której nie można przesunąć a trzeba za nią pomalować a raczej nad nią pomalować, bo widać jak się wchodzi do pokoju. W gościnnym pokoju znowu bałagan😥.

Agusiu, 1 kg na miesiąc w odpowiednią stronę, to bardzo dobry wynik. Jak zdobywasz zastrzyki, masz już opanowany sposób na zakup. Współczuję jelitówki i gratuluję spadku wagi. W marcu mam wizytę w poradni metabolicznej. Mam nadzieję, że będę mogła korzystać z leków na receptę z dopłatą. Czekam z niecierpliwością na tę kawę po remoncie.

Anielciu i Joasiu pięknie chudniecie. Napiszcie co i jak robicie.

Gaju dziękuję za tabelkę 🥰😘💐 łodzie są drogie. Ale szef wtedy dobrze zarabia i dobrze nam płaci 😜Remont ruszył u nas. Wszystkie dachówki już zdjęte. M wysyła zdjęcia....remonty męczą. Zwłaszcza gdy trwają tyle lat co u mnie 🤣 Chociaż Gaju widzę też różnice po sobie jeśli chodzi o wiek. Dawniej jak malowałam salon lub np sypialnie to brałam 2 dni wolne. W pierwszy wieczór po pracy odstawiałam meble i szpachlowalam dziury. Na następny dzień szlifowałam bo było już suche i malowałam wszystko 2 razy. W drugi dzień wolnego sprzątanie i ustawianie. Teraz na malowanie 1 pomieszczenia potrzebuje na pewno tydzień. Mamy dużo robić sami więc pewnie do emerytury z tym remontem pociągnę 

Pasek wagi

Agusia to mnie przegoniłas 🤭

Pasek wagi

Wanduś - to nie, to jelitówka;)

Pasek wagi

Dziewczyny z całego serca dziękuję za wszystkie życzenia i pamięć.Jesteście wspaniale.

Przepraszam ,że się nie odzywałam ale najzupełniej w świecie wstydzę się,że się nie odzywam. Im dłuższa przerwa,tym większy wstyd.

przyjmijcie mnie z powrotem . Obiecuję poprawę.

Zważę się w poniedziałek i zaczynam walkę,bo zupełnie odpuściłam.

teraz idę poczytać co u Was się dzieje

Pasek wagi

Bali, zawsze jesteś z nami. Każda z nas ma jakąś dłuższa czy krótszą przerwę ale zawsze wracamy. Cieszę się, że się odezwałaś. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.