Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 15:33

kochana uwierz mi ze truskawkowy tez jest nie dobry:) tez je piłam:)
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 15:34

a ja postanowilam ze od teraz nie do jutra ale od teraz trzymam sie scisle diety bo dopieor teraz mi florena uswiadomiłas ze przeciez ja do 1 maja musze wazyc 20 mniej:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 11kg

11kg

  • Dołączył: 2008-04-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 15:45

I ja zaczynam z Wami...
Start : 10.01.'09
koniec: 01.05.'09

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 11kg

11kg

  • Dołączył: 2008-04-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 15:46

Zapomniałam dodać walcze o 15 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 11kg

11kg

  • Dołączył: 2008-04-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 15:47

Chciałabym się dowiedzieć ,co jest dla Was największą motywacją?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 17:22

kelis, jak zwykle polecam sie na przyszłość ;)
witaj 11kg :) dla mnie chyba największą motywacją jest lustro i moje zdjęcia sprzed kilku lat :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 17:24

aha, w dodatku muszę przyznać, że zgrzeszyłam... zjadłam ok. 15 frytek :( mój mąż zostawił po obiedzie i żal mi było wyrzucić :/ jak smażyłam (do tego schabowy) to nawet mnie nie kusiło, jak jadł też nie a jak zostawił to krakowski centuś się we mnie odezwał  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 17:44

Heh:)!
Witam dziewczyny! Też planuję zrzucić około 20kg:P! Ale z 15 też będę zadowolona:)
Jestem tu dopiero pierwszy dzień, a tak mi się tu podoba, że może nawet wcześniej zrealizuję swój plan!!
Świetna atmosfera na tym forum! Polecę wszystkim znajomym:)

Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 17:48

długa84 witamy!! cieszymy się, że Ci się podoba no i do boju :) nota bene podejrzewam, że z 15 kg też każda z nas będzie zadowolona bo pozostanie już tylko 5 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 17:50

a najbardziej zadowolona będzie 11kg bo ona już będzie u celu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.