Temat: 20 kg udręki ;)

to fakt, pogoda kiepska, choc maz mowi ze si etroche ocieplilo, tyle ze nadal pochmurno.

A moje mnu na dzis to kanapka z wedlina i surowka z kapusty, marchewki, papryki (reszta z wczoraj) na sniadanie, objad: spagetti z mieskiem mielonym i warzywami (marchewka, paryka), deser: kawalek ciasta kruchego z jablkami, ktore wlasnie upieklam, kolacja-jeszcze nie wiem, ale cos lekkiego sie postaram. A Wasze menu na dzis Dziewczyny ? 

ja dzisiaj zjadam bułke malutka z makiem i z serkiem fromage

a na drugie jogurt owoocowy

i dwa jablka

do tego sok malinowy

a na obiad nie wiem co bedzie. chyba jakas parówka i bułka.

Katarzyna, teraz musisz sie zdowo odrzywiac, duuuzo warzyw, najlepiej swiezych :)

Kurcze, Dziewczyny, a ja mam problem, strasznie mi wlosy wypadaja i nie wiem, co mam robic. Uzywam specjalnego szamponu na wypadajace wlosy i nie wiem, czy to nie przez niego, znacie moze jakies wspomagacze ? Bede niedlugo w PL to moge sie zaopatrzec.

verden ale ja na widok warzyw wymiotuje :((((

moze kup jakies witaminy na własy i jedz wiedzej orzechów itp. Ja bralam kiedys selene - chyba tak to sie nazywało. Ale szczerze mówiac  nie widziałam jakis super rezultatów. moze za krótko ja jadłam

Katarzyna ja jem chyba az za duzo roznych orzechow :) Ostatnio polki z orzechami omijam w sklepie z daleka, bo normalnie tonami je pochlaniam.