- Dołączył: 2008-05-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2029
28 grudnia 2008, 03:11
wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
14 listopada 2011, 10:52
Hej dziewczyny !
Katarzyna-imię bardzo ładne :) Słuchaj a może na ból pleców poszła byś na basen ? Mnie lekarz zalecił pływanie na plecach jak mnie bolały.
Yor- ile czasu dziennie poświęcasz na ćwiczenia ?
Verden- ile Twoja malutka ma już ?
A mnie waga stoi-zbliża się @@, wczoraj miałam takie humorki że sama ze sobą nie mogłam wytrzymać :)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 2739
14 listopada 2011, 11:00
Ale szybkie jesteście, u mnie jeszcze godzinka do II śniadania :)
Hej Asiorajda - z ćwiczeniami jest różnie. Zależy jak Vitalia układa plan. Teraz (tylko 2 tyg.) mam fazę mniej wzmożonego treningu i całość trwa ok 40 min. Jeśli jest faza bardziej wytężonego - to ćwiczę ponad godzinę. Fitness Vitalii mam ustawiony 3 razy w tygodniu. A do tego sama z siebie coś robię - spaceruję, jeżdżę na rowerze (stacjonarnym i normalnym), ćwiczę na stepperze.
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
14 listopada 2011, 12:42
Ja juz po objadku, dzis musialam zrobic na 12, a sama zjadlam swoja porcje owsianki. Teraz maluje swoj obrazek. Mala nie chce isc spac, wiec pewnie bedzie mi caly czas przeszkadzac, ale nie dam sie.
asiorajda, a mala ma 3 lataka.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 2739
14 listopada 2011, 12:45
Ja niedawno zjadłam II śniadanko. Ćwiczenia mam już za sobą. Teraz szukam informacji dot. różnych drzew, bo młodszy syn ma dość trudną pracę domową z techniki.
Verden - bądź dzielna :) A jak namalujesz obrazek - wstaw fotkę :)
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
14 listopada 2011, 14:49
Kurcze, jestem srednio zadowolona, bo pierwszy raz maluje akrylami, by nie smrodzic w mieszkamiu wczesniej zawsze olejne i jakos mi nie podchodzi ta 'nowa' technika. Ale sie pochwale jak skoncze, mam dwa namalowac, na wystawe zimowa w zaprzyjaznionym salonie kosmetycznym.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 2739
14 listopada 2011, 15:19
Dobrze będzie - jestem pewna, że pięknie namalujesz :)
Ja mam koleżankę, która też maluje. A od jakiegoś czasu robi ikony - starą, tradycyjną metodą. Super sprawa :)
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
14 listopada 2011, 17:48
O na pewno ! ikony to fajna sprawa i pewnie ma zbyt na nie.
Wrocilam z dzialki, powiem Wam, ze zmarzlam, na dzialce tez juz wszystko, co mialo pomarznac, pomarzlo w ten weekend, lacznie z nasturcjami, ktore jeszcze w tatmtym tygodniu cieszyly oko ladnym kwiatkiem. Mamy jeszcze jablka w domku, powoli je tez zwieziemy. Zjadlam tez ostatnia porcje zaplanowana na dzis owsianki i oby teraz nie skusic sie juz na nic innego poza herbatkami :) A jutro warzynie w planach.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 2739
14 listopada 2011, 18:48
Na razie się rozkręca mocno. Trochę klientów już było i cały czas pocztą pantoflową zdobywa nowych.
Ja byłam z mamą u lekarza i też cholernie zmarzłam. Zjadłam właśnie obiadokolację - rybę z warzywami i mogę nieco odpocząć.
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
15 listopada 2011, 08:33
Witajcie wtorkowo :) Dzis na wadze 70,3 kg, czyli 0,5 mniej. Nie wiem dokladnie ile od wczoraj mniej, bo sie nie wazylam od piatku, kiedy to waga nadlal pokazywala 70,8 kg i stala przez rowny tydzien. Musze taki dzien owsiakowy raz w tygodniu na stale wprowadzic jako forme oczyszczenia po weekendzie. Dzis w menu gotowane miesko z kurczaka i warzywa: buraczki, brokul, kalafior. Na sniadanie zas byla duza gruszka, z naszego sadu. Zastanawiam sie by tez na kolacje zrobic salatke z pora i jajek. A jak tam u Was plany na dzis ?
