© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
10 listopada 2009, 20:31
10 listopada 2009, 21:45
Hej babeczki!
Ja nic nie pisze,bo tez nie mam co,a zreszta mam teraz urwanie glowy
.
Koniec roku,to zebrania w przedszkolu,a co za tym idzie raporty dokumentacja itp.itd.
W domciu niestety tez nie ma czasu: jeden stres goni drugi a poza tym stale obowiazki matki,zony ...gosposi domowej.
Urwanie glowy.
Wczoraj mialam dzien utrzymany z dietka na 5!,a dzis poleglam,bo kolezanka miala urodziny. No i d... zbita.
Z Londynu nadawala Mageena. 
Buziaki.
Edytowany przez Mageena 10 listopada 2009, 21:47
11 listopada 2009, 20:49
Dobry wieczor!
Widze,ze od wczoraj nikt sie nie meldowal. Czyzby naszemu wspanialemu forum grozil upadek?
Nie,nie pozwolmy na to dziewczyny.
Dobrym przykladem postaram sie dodac jakis wpis codziennie. 
Dzis dietke utrzymalam. (tzn,do tej pory)
. Poza tym nic ciekawego,jestem okropasnie zmeczona.
Pa pa pa,caluski 102!
11 listopada 2009, 21:35
11 listopada 2009, 21:36
11 listopada 2009, 23:15
12 listopada 2009, 09:52
u mnie dieta kiepsko, okazuje się że wspólne mieszkanie z moim mężem strasznie utrudnia mi dietkowanie :/ co chwila wyznaczam sobie kolejną datę wielkiego startu - a później się nie udaje :/ kolejny start planuję na poniedziałek, ale co z tego wyjdzie, to się jeszcze przekonam.
Mageena - świetny pomysł z tym minimum jednym postem dziennie
Asia, ja już straciłam nadzieję, że zmieszczę się w stare spodnie :/
12 listopada 2009, 11:10
12 listopada 2009, 15:07
12 listopada 2009, 15:48
