Temat: - 10 KG: GRUPA WSPARCIA, KTÓRA NIE UPADNIE :)

u mnie wczoraj 1 i 2 śn było OK. schody zaczęły się przy obiadokolacji :/ zjadłam o dużo za dużo. Zresztą jestem tuż przed @ i w ogóle czuję się beznadziejnie. Dzisiaj waga pokazała 69.5 - a przecież jak zakładałam ten temat o odchudzaniu (sic!) ważyłam 64,5! ehhh

ok, postanowiłam nie poddawać się tak szybko i zaplanowałam sobie plan posiłków na 7 dni, ale zacznę od soboty, bo na dziś i jutro mam juz ugotowany sos do sphagetti :D a w piątek obiad z koleżankami.

ps. obcięłam włosy... kurcze, już nigdy nie pójdę do fryzjera, żeby "poprawić sobie humor"

hmmm, nikt nie pisze to ja sie odmelduje :)
przerzucam sie ze stepera na skakanke poki nie bede miala opcji go naprawic (a poki co nie bede miala, bo bym musiala jechac do domu ,na co sie nie zanosi, bo sie wkurzylam. Otoz wczoraj uslyszalam przez telefon, ze ............. duzo jem :P I ze to na pewno choroba itp itd. no dobra. przyznaje sie- ostatnio jak bylam w domu to wieczorem zjadlam mega duzo, ale to pierwszy raz od n-czasu ). Tak, ze moje lydki czuja kazdy krok :) Ponadto zrobilam 2 program tamilee webb na brzuch (ktorego nie uzywalam juz dawno :P). On dosc eksploatuje miesnie skosne, wiec boli mnie tez przy kazdym skrecie :) Dzis juz jest w miare ok, ale we wtorek i wczoraj byla masakra :)

Jesli chodzi o jedzenie, to wczoraj w granicach 1200 - choc lajtowo dalabym rade na tysiaku- zrobilam sie mega glodna ok polnocy. Dzis poki co tez ok. Mam sporo nowych przepisow do wyprobowania i gdyby nie to, ze nie chce mi sie ruszac bo mam sie uczyc ... No coz - pozostane chyba przy jedzeniu wyprobowanym, ktorego robienie zajmuje mi najmniej czasu. Chociaz zobaczymy. Moze jutro placuszki serowe a w sobote zapiekanka kurczakowo-jajeczna?:P hehe, moze ja wynajme kogos do gotowania :) ...albo lepiej do nauki! ;D

Pora na moje dwa slowa.

Dieta u mnie O.K.,waga pomalutku spada ale ciagle nie moge dogonic tej sprzed tygodnia. Zobaczymy w sobote. Tym razem nie mam zamiaru polec w weekend,bo kosztuje mnie to caly nastepny tydzien odrabiania strat.

 

 Mam nadzieje,ze u Was tez jakos leci do przodu. Buziaki!

musialam sie dzis nadrzec na kolege, ktory zaprosil mnie , ze zacytuje : "obiad czy kolacje, co tam juz chcesz. a- i jeszcze przywiozlem z domu skladniki na ciasto- mozna tez zrobic...a wiesz... ja nie umiem... :)".
I co ja mam z nimi wszystkimi zrobic?:P Powiedzialam, ze nie chce jedzenia, ale sie prawie ze obrazil, ze on ponoc dobrze gotuje itp i ze jak moge tak wybrzydzac :P
help dzoewczyny !!! :P

Czesc male ! 

 Cos znowu u nas glucho.

 nomai - o ile pamietam to w Dukanie jest napisane,ze jesli z jakiegos powodu musisz odstapic od diety (np.party),to na drugi dzien proteinki i po bolu  .

 

asiu - ja tez mam nadzieje,ze waga bedzie chciaz taka sama.

 

 a gdzie reszta wspanialej druzyny???

Ja może nie piszę, ale zaglądam.
Właśnie teraz stanęłam na wagę- mam o dużo za dużo, a mój mąż tylko 3kg więcj niż ja.
Co prawda jestem wyższa , ale CIOS W POLICZEK.
Jemy zdrowo, lecz ja nie mogę i złapię cukierka, a on nie może bo ze względów zdrowotnych musi się pilnować, więc on wygląda super.

ZACZYNAM NA OSTRO , BEZ SŁODYCZY I PIECZYWA.
 

 Gosiu - znam to potworne uczucie. Moj maz jest wyzszy o 20 cm i byl lzejszy o 2kg. Wtedy dopiero sie czulam jak hipopotam. On jest bardzo aktywny i choc lubi slodycze to i tak nie w takich ilosciach jak ja. Oby juz te czasy nie wrocily.

 

Asiu - a co z tabelkami? Wysylamy?

Dzien doberek !! tak tak ! CZEKAM NA TABELKI :)