- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
17 października 2009, 14:17
ooooooo jakie w chudziutkie fajnie jestescie:)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 października 2009, 14:58
Kesi..Niedługo będziemy się tu wszystkie chwalić jakie to zgrabne jesteśmy :) ja daje sobie czas do świąt nie dłużej z odchudzaniem :)
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
17 października 2009, 15:47
na nózki to jak zwykle polecam stepper heh u mnie to dzięki stepperowi nogi stały się jak najbardziej dwoma odrębnymi bytami :) nigdy nie przestanę go zachwalać, to przyjaciel ud naprawdę. Agrafka zresztą też.
Ja akurat ządnych fot raczej nie będę publikować, no ale wymiary teraz mam 94/67/94 przy 175cm. waga stoi ale od ćw ciałko się zmienia na korzyść, dokładnie to uda które są moim głownym punktem zainteresowania ze względu na "sentyment".
Teraz chyba od nauki mi chyba apetyt wzrosł i ochota na słodkości. trochę to uciążliwe jest :/
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 października 2009, 21:34
Hej zgrabniutkie laski! Wszystkie przed lustrem czy co? ;))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 października 2009, 09:50
witam - niedziela!!!- deszczowa niedziela:-( jak tam???
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
18 października 2009, 10:37
no właśnie ten uroczy deszcz pokrzyżował mi wszystkie plany...
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 października 2009, 11:10
a ja się normalnie wybrałam do kościoła cienko ubrana i zmarzłam jak cholera!!! brrr
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 października 2009, 17:58
hej dziewczyny!!
powrocilam z wielkiej wyprawy z 1,5kg nadwyzka :(
ale od jutra biore sie ostro do roboty :)
a co u Was?? jak Wam ida cwiczenia i dietkowanie??
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 października 2009, 20:49
witaj kleo u mnie było wspaniale do póki ciotka z Niemiec nie wróciła i dostałam bagaż słodyczy:-( ale zrzucę to to tylko jeden dzień obżarstwa!;-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
19 października 2009, 10:52
Cześć dziewczyny! :) Jak zaczął się Wam nowy tydzień? :)