- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 października 2009, 10:51
Olusia1981 kupilam sobie to masujace ale poki co to nie wychodzi mi jakos rewelacyjnie krecenie nim.. jeszcze jestem na etapie uczenia sie :)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
24 października 2009, 10:54
dzieki bardzo
karulek88 dziś latam jak na skrzydłach:)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
24 października 2009, 10:54
oj wyobrażam sobie:-) ja jak zobaczę 6 też będę na skrzydłach:-)))
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
24 października 2009, 10:55
Oluś ja nie wiem ile jem kalori bo tego nie licze jak sobie czasem tak policze raz na miesiac to wychodzi mi czasem 1300 a czasem 1800 czasem jak mam zajob w domu to mniej ale to wtedy w pamietniku pisze ze za mało zjadłam
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 października 2009, 14:09
Ależ Ci zazdroszczę Kesi że tak szybko Ci leci :) Czy Ty dziś masz urodzinki?
Kleo a siniaki Ci się nie pojawiły? po hula hop rzecz jasna.
Karulek w takim tempie to my to niedługo będziemy na diecie stabilizacyjnej :)
Edytowany przez Olusia1981 24 października 2009, 14:10
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 października 2009, 14:26
Olusia1981 poki co nie mam siniakow bo dopiero sie ucze krecic i caly czas mi spada ale pewnie jak juz rozkminie o co w tym chodzi to siniaki beda :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 października 2009, 15:20
Kelopatra ważyłaś się może wczoraj? bo potrzebuję danych do tabelki :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 października 2009, 15:23
wazona 66 :( ale nie jest zle 1 kg nadwyzki zgubilam :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 października 2009, 15:23
i jestem juz po obiadku .. zrobilam dzis lasagne.. pyszna wyszla..
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 października 2009, 15:33
A ja czekam na ziemniaczki bo kończą mi się gotować z zjem je z warzywami :)