- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 stycznia 2010, 11:45
no witaj swan i xraissa :-) a ja to musze sie zebrać w końcu, święta minelay waga wzrosła więc teraz trzeba sie tego pozbyc;-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
3 stycznia 2010, 14:40
hej hej :)
no dziewczęta do roboty. i do pisania. co tam u Was? jak idzie odchudzanie w nowym roku?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 stycznia 2010, 14:50
dzisiaj bardzo dobrze jak narazie i oby tak caly rok:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
3 stycznia 2010, 18:32
oby poszło jak najlepiej :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 stycznia 2010, 21:56
uff jakoś wytrzymała na dietce:-) ale nie ćwiczyłam za dużo:-( a jutro znowu wszystko wraca do normy i niedługo sesja...:-(
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
3 stycznia 2010, 23:35
no nie da się ukryć, że sesja wyjątkowo nie sprzyja odchudzaniu. u mnie stres = czekolada. eh jakoś damy radę :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
4 stycznia 2010, 10:23
witam witam i pytam jak tam u was??? kurcze powoli spadam wagowo, ale jeszcze potrwa zanim dojde do wymarzonej wagi:-0 a ja się dowiedzialam, ze 26 stycznia mam 2 egzaminy i kurcze zaczyna sie... mam nadzieję ze nie ulegnę pokusom, bo zawsze jak się ucze to jem:-(
4 stycznia 2010, 13:52
Dżambuś musisz dać rade...mnie czeka 5 egzaminów ;/
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
4 stycznia 2010, 14:17
Oj dziewczyny, po co przypominacie o sesji, to najgorsze co nas czeka w najbliższym czasie.
Dziś padam jestem zmęczona, w ten weekend byłam w szkole(nie wiem co za kretyn wymyślił zjazd po sylwestrze, przecież to niemoralne....;/) ponadto znów dziś wizyta w szpitalu i w dodatku jeszcze teraz praktyki zaczęłam. Wszystko mi się wali na łeb,jeden plus - nie mam czasu i ochoty jeść
![]()
