Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

no i w koncu sie u Was pojawilam :) oj ostatni tydzien mialam strasznie kiepski.. spalam po 3 godziny.. a to praca a to czuwanie w szpitalu u babci .. i do tego jeszcze mnie nawiedzil w srode @ i odrazu dwa kg do przodu jestem ;((( mam nadzieje ze mi to szybciutko zejdzie..

a co u Was chudzinki moje?? jak Wam idzie dietkowanie?? cos cichutko tutaj ostatnio sie porobilo :)

Pasek wagi

Swan81  o jak w szpitalu to zapewnie ja :) od razu przepraszam jesli bylam nieprzyjemna Ostatnio wszystko mnie drazni bo same problemy mam.. no i bylo zagadac :p

Pasek wagi
Hej Dziewczynki!
Wrociłam z pracy :)
Kleo w sklepiku to byłaś Ty? jeśli tak to niezła laseczka z Ciebie :)) miałam zagadnąć ale nie byłam do końca przekonana czy to Ty :)
Mam dziadka w szpitalu więc jeszcze się tam pojawię :))

Dzień dobry :)

 

Trzeba będzie kiedyś zorganizować zlot chudzinek  a nie tylko liczyć na przypadkowe spotkanie ;)

Pasek wagi
Ja jestem za zlotem :)) a tak w ogóle dzień dobry Piękne
Ooo kto to wstał ;P Wyspana?
Pasek wagi

hehe' no to zapraszam..Swan81   i jaka tam ze mnie laseczka..tym bardziej w srode po 2 ketanolach i niemocy totalnej :)

 i tez jestem ZA ZLOCIKIEM :)

Pasek wagi
a teraz uciekam odebrac mojego tygryska bo dzis wraca z Paryza mmmmmmmmmm noc szalenstw sie zapowiada..
Pasek wagi
witajcie witajcie..
 ja własnei wróciłam z podóży jeniodniowej od dentysty:-)
boli teraz jak nie wiem co ale wytrzymam:_)

wiecie co dzisiaj to mnie trzyma taki super humor jak nigdy, już dwno takiego nie mialam...
Szyszunia wyspana i zwarta do pracy poszłam na 14 :) właśnie wróciłam...
Kleo to spalisz trochę kalorii :)
Dżambuś mnie czeka też wizyta aż strach myśleć :) jak tam dietka?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.