- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
30 sierpnia 2010, 08:12
witajcie kobitki!
jak po weekendzie??
... ja szalalam :) calutki weekend :)
a na zakonczenie weekendu poszlismy z Tygryskiem do kina..
poza tym ZERO diety i ZERO ograniczen
waga calutki czas stoi w miejscu.. no ale sama jestem sobie winna..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
30 sierpnia 2010, 21:37
Hej :)) Znów nie mogę w pracy nic pisać na forum... Weekend minął pod znakiem zabaw weselnych ;) czyli był bardzo udany :D Waga odrobinę w ostatnich dniach wzrosła ale może to wina @? (akurat... ;P)
Kleo czas wreszcie zabrać się do pracy!!!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
31 sierpnia 2010, 09:11
oj Szyszuniu powiem Ci ze ciezko ale to bardzo ciezko jest mi sie cos zabrac do roboty.. za tydzien ide na urlop to znowu lipa z dietka bedzie :(((
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
31 sierpnia 2010, 22:34
Ciężko ale trzeba! Koniec pobłażania! ;))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
1 września 2010, 10:59
no ja ziewcyzny znowu zobaczyłam 80!!!! masakra więc od poniedziałku wziełam się za nibuy Dukana, bo jem owocowe jogurty serki homo itp a podobno nie mozna i przez dwa dni - 2kg:-) ale bardzo dużo pije płynów;-) mam nafzieję że do 2 października (1-wsze wesele) jeszcze ze 2-3 zleci:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
1 września 2010, 21:39
Karulek trzymam kciuki żeby się udało! Musisz jej pokazać! ;))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
1 września 2010, 22:13
dzięki szyszuniu... trzymam się dzielnie... muszę wytrwać...:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 września 2010, 08:17
Cześć dziewczyny!
U mnie wyszło dziś nieśmiało słoneczko! :)) A jak u Was?
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
2 września 2010, 08:55
Hej!
u mnie slonczeka nie ma ale na szczescie juz nie pada :D wieje paskudnie ale jestem w pracy wiec niech sobie wieje :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
2 września 2010, 13:04
u nie znowu rano deszczycho potem piękne słoneczko i znowu teraz deszczycho:-(