Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

witajcie kobitki!

jak po weekendzie??

... ja szalalam :) calutki weekend :)

a  na zakonczenie weekendu poszlismy z Tygryskiem do kina..

poza tym ZERO diety i ZERO ograniczen

waga calutki czas stoi w miejscu.. no ale sama jestem sobie winna..

Pasek wagi

Hej :)) Znów nie mogę w pracy nic pisać na forum... Weekend minął pod znakiem zabaw weselnych ;) czyli był bardzo udany :D Waga odrobinę w ostatnich dniach wzrosła ale może to wina @? (akurat... ;P)

 

Kleo czas wreszcie zabrać się do pracy!!!

Pasek wagi
oj Szyszuniu powiem Ci ze ciezko ale to bardzo ciezko jest mi sie cos zabrac do roboty.. za tydzien ide na urlop to znowu lipa z dietka bedzie :(((
Pasek wagi
Ciężko ale trzeba! Koniec pobłażania! ;))
Pasek wagi
no ja ziewcyzny znowu zobaczyłam 80!!!! masakra więc od poniedziałku wziełam się za nibuy Dukana, bo jem owocowe jogurty serki homo itp a podobno nie mozna i przez dwa dni - 2kg:-) ale bardzo dużo pije płynów;-) mam nafzieję że do 2 października (1-wsze wesele) jeszcze ze 2-3 zleci:-)
Karulek trzymam kciuki żeby się udało! Musisz jej pokazać! ;))
Pasek wagi
dzięki szyszuniu... trzymam się dzielnie... muszę wytrwać...:-)

Cześć dziewczyny!

 

U mnie wyszło dziś nieśmiało słoneczko! :)) A jak u Was?

Pasek wagi

Hej!

u mnie slonczeka nie ma ale na szczescie juz nie pada :D wieje paskudnie ale jestem w pracy wiec niech sobie wieje :)

Pasek wagi
u nie znowu rano deszczycho potem piękne słoneczko i znowu teraz deszczycho:-(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.