Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Mogę się przyłączyć?
**WAGA AKTUALNA - 61 kg

**WAGA, KTÓRĄ CHCĘ OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE AKCJI - 55 kg
**WZROST - 168 cm
**OBWÓD TALII -70 cm
**OBWÓD BIODER- 95 cm
**OBWÓD UDA - 54 cm
Kikaaa witaj w  naszym zacnym gronie
Pasek wagi
Wieczorem mam nieodpartą pokusę by zjeść coś słodkiego muszę z tym walczyć każdego dnia
Pasek wagi
Kurcze kikaaa jesteś połowę młodsza niż ja:) Spadam kąpać dzieciaki!!!
Pasek wagi
Ale może z Wami się odmłodzę:)
Pasek wagi
oj tam oj tam malutko mi do Ciebie brakuję! już masz takie duże dzieciaczki. Zazdroszczę
Pasek wagi
A gdzie podziała się reszta? mam nadzieję że aktywnie ćwiczy by się tu zaraz mi pochwalić
Pasek wagi
ja właśnie tabelkę tworzę... wkleję dziś a jak ktoś dołączy to dopiszę w piątek...
a wy mi grzecznie swój wiek na pocztę przesyłacie dziewczyny?

Ale kobiet o wiek się nie pyta
Przyjmij moje zaproszenie do znajomych bo sobie zrobiłaś blokadę i od znajomych wiadomości nie przyjmujesz
a wiek to 28l.
Pasek wagi
No właśnie martulka! Ja jeszcze 31 lat.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.