Temat: Schudnąć do wiosny! Zostało 12 tygodni

Dziewczyny do wiosny zostało jeszcze 12 tygodni
ostatnie miesiące się opuściłam strasznie, nie miałam motywacji do niczego


Ale czas to zmienić, koniec użalania się nad sobą
nikt za nas nie schudnie, więc koniec czekania

Zaczynamy od teraz!

Zdrowa dieta i ruch, to klucz do sukcesu
Wspierajmy i motywujmy się nawzajem, a damy sobie radę
Zasady:
1. Ważenie raz w tygodniu
2. Aktywny udział w wątku
3. Jeśli któraś nie może podać wagi, proszę mi dać znać
4. dwukrotne nie podanie wagi i skreślam z tabelki



Zapraszam wszystkich!!!!
Pasek wagi
witam Was kochane z kubkiem waniliowej herbaty godzinnej sesji z orbitkiem u mnie jeszcze nie było, ale uporam się z obiadem i już wskakuję na te bestię
Pasek wagi

Ja chyba tez muszę spróbować z Tiffany, skoro daje takie efakty 
A wiecie może, co dobrze działa na biodra, bo u mnie one są największym (i to dosłownie ;)) problemem?

Jokerka21 napisał(a):

Peauela też ja w sumie w szoku nie jestem ze 2 cm Ci
skoro 3 dni po godzinie ćwiczysz z Tiffany :O ja po 10
wymiekam a dziś czuję się źle bo mięśnie bolą jak nie
:O ale hula hop mi je wymasowało troszkę :) a na piersi
pompki.. mi sie wogole nie zmniejszyla wielkosc misek a
minus 8 kg...
Ale miałam 97, więc chciałam tak czy inaczej by trochę ubyło.. Ale nie spodziewałam się, że aż tyle :o

Pasek wagi
A ja się zastanawiam nad kupieniem baniek chińskich. 
Podobne efekty są oszałamiające a cena nie jest zbyt wysoka więc może watro zaryzykować. 
Zależy mi głównie na ujędrnieniu brzucha bo po ciąży mam taki galaretowaty.
Po Nowym Roku chyba się na nie skuszę i będziemy z mężem masować się na wzajem ;P
Chciałabym.. Wszystkie staniki za duże, część na pewno z pleców poszła, ale miska też za wielka już :(
Pasek wagi
Mi niestety też w pierwszej kolejności lecą cm z piersi i tracę tam najwięcej cm
Pasek wagi
U mnie kolejny spadek - 0,6kg.
Ja w sobotę Wam powiem ile mnie ubyło/przybyło :D Mam głoda przez @ :(
Pasek wagi
ja we wtorek przekażę co pokazała mi waga :]
Pasek wagi
ja niestety mam @ , i wiadomo ...
póki co zjadłam małą miseczkę czekoladowych musli z jogurtem lekkim ... 
to będzie wyzwanie te kilka dni :( 

wczoraj zgrzeszyłam dwoma piwami, i wracając z randki (mega udanej:D:D) , po 2 zjadłam 1 kanapkę :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.