Temat: AKCJA TABELKOWA - Szczupla na wiosne -lista zamknieta

Witam.
Wraz z aniolkiem postanowilysmy zrzucic pare kg. W zwiazku z tym wymyslilysmy ze chcemy utworzyc grupe wsparcia.
POSZUKUJEMY KILKU OSOB KTORE CHCA ZRZUCIC TLUSZCZYK. Dziekujemy z gory osobkom ktorych zapal do odchudzania i uzupelniania tabelek minie po tygodniu,czy dwoch.
O co w tym wszystkim chodzi?.
Ruszamy od 2 stycznia.Do 1 stycznia przyjmujemy zgloszenia osob chetnych do wziecia akcji.
Osoby chetne prosze o podanie:
rodzaj diety/aktywnosc
wzrostu
wagi startowej
wagi aktualnej na dany dzien (w naszym przypadku niedziela jest dniem podawania swoich wymiarow)
wagi docelowej.
Akcja bedzie trwala do konca marca,a wiec 3 m-ce,(prosze wiec wziasc to pod uwage,kiedy bedziecie sobie ustalac cel koncowy).
Raz w tygodniu bedziemy wrzucac tabelke z aktualnymi danymi uczestnikow,(poniedzialek)-bedziemy wiedzialy ile kto zrzucil). Prosze wiec o podawanie aktualnych danych w/do niedziele/i.
Dodatkowo dla urozmaicenia bedziemy wybierac co tydzien "zwyciezce tygodnia",(osoby ktora zrzucila najwiecej kg). Postaramy sie rowniez o zrobienie wykresow z ogolnym ubytkiem kg wszystkich uczestnikow.
Osoba ktora 2 x z rzedu ,(a wiec wciagu 2 tygodni)nie poda danych zostaje automatycznie usunieta.
Moze ktos ma jeszcze jakies pomysly?.Mile widziane.
Jeszcze raz zapraszam do akcji- szczuple na wiosne

Aniolku - ruszamy do akcji

LISTA UCZESTNIKÓW AKCJI "Szczupła na wiosnę"

LISTA JEST JUZ ZAMKNIETA !!


Jest nas 41 osób.

LISTA WYKREŚLONYCH OSÓB, ( brak aktualizacji danych przez okres 2 tygodni):


1Iwantthissobadly
2.mooniaa93
3.Moniczka1986
4.marijanne
5.karusia540
6.mirabelleee
7.marissaaa
8.KobietaSzpila
9.Gosia1974

Razem ważymy: 2802,6 kg

Razem chcemy zrzucic: 372 kg, co daje średnio na 1 uczestnika prawie 9,1 kg.

Do dzieła!!

 Co dalej?

Wazymy sie co tydzien, tj. w  kazda niedziele.

Prosze o wpisywanie do niedzieli swojej wagi.

Na przelomie poniedzialku/wtorku bedziemy wrzucac tabelke/wykresy z naszymi postepami.

Osoby ktore przez 2 tygodnie nie uzupelnia swoich danych zostana automatycznie wykasowane z listy.

Akcja trwa od 1 stycznia do 30 marca. Mam nadzieje ze osiagniemy swoje wymarzone cele .

Powodzenia Vitalijki.

*****************************************************************************************************

Czas na TABELKE ,( Styczeń )




Na czerwono oznaczono: wzrost wagowy.

SUMA ZRZUCONYCH KG W KONKRETNYCH TYGODNIU
I TYDZIEN – 0 KG
2 TYDZIEN – 21,8KG
3 TYDZIEN - 8,5 kg
4 TYDZIEN - 5kg


ZWYCIĘZCA TYGODNIA II

MIEJSCE I -  kasienka9205 (- 2,5 kg)
MIEJSCE II - ashanti1984 ( -1,8kg)
MIEJSCE III - PKOWALSKA48 (-1,5)

ZWYCIĘZCA TYGODNIA III
MIEJSCE I -  nanuska6778/bumtarabum/Antenka34 (- 1,3 kg)
MIEJSCE II - carowna/ivi1985/madeleine  ( -1,2kg)
MIEJSCE III - jemenka/kenzo1976(-1kg)

ZWYCIĘZCA TYGODNIA IV

MIEJSCE I- Rasadu, ivi1985,coraz.bardziej.piekna (-1,8 kg)

MIEJSCE II - partha  (-1kg)

MIEJSCE III- madeleinele, nivea ( - 0,6 kg)

******************************************************

TABELKA MARCOWA

 ( 5.03) MIEJSCE I: ivi1985 - 1,6 kg

MIEJSCE II:olcia1975 - 1 kg

MIEJSCE III: jemenka/nivea - 0,7 kg


(12.03) MIEJSCE I: jemenka - 1,3kg

MIEJSCE II:olcia1975/nivea - 0,8 kg

MIEJSCE III: PKOWALSKA- 0,7 kg



(19.03) MIEJSCE I: Antenka34 - 1,7kg

MIEJSCE II:PKOWALSKA48  - 0,5 kg

MIEJSCE III: jemenka- 0,1 kg


PODSUMOWANIE TYGODNIA:

(26.03) MIEJSCE I: PKOWALSKA48kg - 0,7kg

MIEJSCE II: nivea - 0,4 kg

MIEJSCE III: jemenka- 0,1 kg


PODSUMOWANIE AKCJI:

Do końca akcji wytrwało 7 osób,(zaczynałyśmy z ilością uczestników: 41)

Vitalia60: + 2,5 kg

olcia1975: - 0,1kg

PKOWALSKA48: - 4,2 kg (III MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)

jemenka: -6,2kg (II MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)

ivi1985: - 8,7kg (I MIEJSCE W CAŁEJ AKCJI)

Antenka34: - 2,7kg

nivea: - 1,4 kg

Schudłyśmy razem: 20,8 kg




Gratuluje serdecznie















 

Pasek wagi

madeleinele napisał(a):

w. startowa - 56,5 kgw. aktualna - 53,6 kgzrzucone do tej pory: 2,9 kgnr. 5Ps. Dopiero teraz zauważyłam, że jest błąd w moim nicku :D Powinno być madeleineLE, a jest madeleine :) Ale nie szkodzi :)


Przepraszam-poprawie:-)

Moja waga: 73,6kg.

ivi:wyrazy wspolczucia........


Pasek wagi
cześć, przepraszam że się nie odzywałam, ale mam sesję, i każdy wolny czas spędzam w notatkach. Waga 91,1, czyli wzrost, ale i tak myślałam że będzie więcej.

W tym tygodniu mam ostatni egzamin, więc od następnego powinnam być częściej u Was :)Pozdrawiam :)
Pasek wagi
a u mnie dzis 65kg:)
:)) troszkę lepiej u nas widzę w tym tygodniu :)
Ja bez zmian 67 :/ a poza tym nawal nauki, wiec bede Was bardzo rzadko odwiedzac :/
Vitalia60- chciałam uprzedzić, że tym razem nie podam wagi w piątek, tylko dopiero w poniedziałek rano, ale za to już od następnego tygodnia (05.02) będę podawała co niedzielę, jak wszyscy

a tak poza tym jestem w trakcie przeprowadzki i mnie to trochę przeraża, no i nie wiem jak w między czasie będzie z gotowaniem, więc będę musiała się bardzo pilnować
Pasek wagi
cześc dziewczyny cos zamilkłyśmy ...gratuluje spadkow bo u mnie zastoj oczywiście z mojej winy , ale musze sie znowu zmotywowac ....
Pasek wagi
no własnie mało piszemy :(
to w duzej czesci jest wynikiem sesji...
własnie wiekszośc z Was to takie młode laseczki!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.