Temat: -30KG. do wakacji.

Cześć dziewczyny:D Można się jeszcze do Was przyłączyć???
Zaczęłam 8 grudnia i mam ogólnie jeszcze 33,5 kg do zrzucenia ale chciałabym tak racjonalnie po 0,7 kg tygodniowo więc do wakacji planuję dojść do szóstki z przodu:) czyli około 20 kg :D
Przygarniecie mnie???:D

pewnieeeeee....zapraszamy;-)

Też jesteście tego zdanie żeby na śniadania jadło się węglowodany a na kolacje białka ?

tak, węglowodany są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu!!! rano musimy mieć energię na cały dzień;))))))))))))

19martini o jaaa przypomniałam sobie jak mój tata za mną chodził i mi gadał, że mi boczki wyłażą:/ wrrr:P hehe na szczęście już nie muszę tego słuchać bo nie mieszkam z rodzicami...ciekawe co by teraz mówił jak ważę jeszcze więcej po ciążach;p hahaha

Malachitka wydaję mi się , że jest to dobry pomysł:) śniadanie powinno być pożywne i dawać energię na cały dzień, a kolacja lekka do strawienia. Na śniadanie jednak myślę, że można jeść również białka, a węglowodany zmniejszać do minimum:)

ja też pół roku temu wyprowadziłam się od Rodziców, dlatego poczuję ulgę jak tylko wrócę do siebie...a następnym razem jak przyjadę, będę szczuplejsza... ;-) i tak do samych wakacji...

aaaaa:) czyli jesteś teraz u nich na Święta??? no tak:P hehe mam nadzieję, że Twój plan się spełni i ich zaskoczysz:D

taaaak, spędziłam z nimi tydzień ;) to był fajny czas... ale nasłuchałam się jaką jestem pulchną świnką;/ to nie było zbyt miłe :(

taaaak, spędziłam z nimi tydzień ;) to był fajny czas... ale nasłuchałam się jaką jestem pulchną świnką;/ to nie było zbyt miłe :(

Jest nas 3 w grupie............ZAPRASZAMY pozostale dziewczyny i nie tylko

właśnie właśnie :D tak myślę, żeby tam założyć odrębne tematy w sensie: motywacja, dieta, pogaduchy itp. :D