Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Postanowienie noworoczne - 20 kg mniej!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mirabelleee

mirabelleee

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 22:51

Kolejny rok, kolejne postanowienie, oby teraz w końcu się udało.
W pojedynkę ciężej - razem raźniej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:42

ja bym jeszcze chciała 17 zrzucić, ale jak dojdę do 56 to  i9 tak będą bardzo zadowolona, a nie to co teraz.. wieprz i tyle ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saseta85

Saseta85

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 16:13

I jak tam dziewczyny spędziłyście Sylwestra? Ja byłam na rynku we Wrocławiu. Jak tam dietka? Ja od dziś zaczynam i rozpoczynam dzisiaj też a6w. Kto się piszę?  Będziemy wspólnie odliczać?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 21:56

ja udanie, mało alkoholowo i mało dietowo, no ale trudno..
jutro poniedziałek 2 stycznia spinam tyłek i dalej walczę z moimi kg.
dziś nowy wpis w pamiętniku będzie i nowe postanowienia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saseta85

Saseta85

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 09:31

Coś mały ruch tu mamy laski Czyżbyście zrezygnowały z walki z kilogramami w tym roku 
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 16:18

ja to Wam powiem że nawet 7 kg na minusie mnie uraduje;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saseta85

Saseta85

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 16:54

Mnie też każdy kilogram będzie cieszył  byle było ich jak najwięcej oczywiście na minusie :-)
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 22:25

taaa mnie też każdy cieszy, ale chciałabym już mieć tą chol..rną 5tkę z przodu.. albo chociaż mieć już poniżej 65 ;/ eh czasem mi się wydaje, że już nie dużo, a czasem że jeszcze tragicznie długa droga przede mną ;/
nie ćwiczę wogóle bo mam @ i  nic się nie chce.. brzuch boli..mięśnie zmęczone, więc odpuszczam ćwiczenia.. po @ ostro do roboty..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 23:38

ja to muszę schudnąć mam takie samozaparcie teraz  że wiem ze przynajmniej 3 miesiace dam rady cwiczyc i zdrowo sie odzywaiac ale jak zobacze efekty to przedluzy m i sie pewnie motywacja;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 16:17

jak widać efekty to od razu się chce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 21:34

teeeeeeeeeeeeż się przyłaczam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.