Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SOUTH BEACH - od nowego roku 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 12:46

Bardzo proszę babeczki - jest nowy temat.
Objadajcie się dzisiaj ile się da, bo od jutra zgodnie z naszym postanowieniami zwarte i gotowe zaczynamy nowy rok z south beach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rodzynek2503

rodzynek2503

  • Dołączył: 2012-12-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:18

Diety jako takiej ustalonej na razie nie mam, gdyż dopiero dwa dni temu zaczęłam zrzucanie kg :P
Ale staram się odżywiać zdrowo, czytam dużo artykułów na temat zdrowego odżywiania, diet itp. :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rodzynek2503

rodzynek2503

  • Dołączył: 2012-12-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:21

Czyli jak chcę spalić tłuszczyk z brzucha to lepiej A6W czy jednak cardio?

// a wiecie, czy na uda też to działa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:22

Cardio działa na całe ciało...zresztą nie ma takich ćwiczeń, które spalają tłuszcz tylko z jednej partii ciała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rodzynek2503

rodzynek2503

  • Dołączył: 2012-12-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:24

Ok, tak pytam,ponieważ nie jestem za bardzo w tym doświadczona :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:26

Hej!

No faktycznie miałam się z Wami napić, ale tak mnie wkurzyli w domu, że se lufę strzeliłam już dawno...

A poza tym syn jak dopadł do kompa to ledwie go odciągnęłam po 2 godz

Idę spać, bo jestem tak wściekłam, że i Wam humor popsuję...

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:26

Tu na vitalii są fajne artykuły o fitnessie, możesz sprawdzić :) bo generalnie na necie jest tego sporo, ale nie wszystko jest prawdą ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:29

Aga napij się z nami to Ci się poprawi :) nie można iść spać ze złym humorem!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:29

Rodzynek - pytaj, pytaj. My ciągle o coś też pytamy.

Agus - wracaj, wracaj, może lepiej pogadaj z nimi. Może to humor poprawi.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:30

A gdzie reszta babek ?

Monika ????????????????

A dlaczego w Krakowie tak jest zimą ? Latem powinno chyba być gorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewakatarzyna 27 grudnia 2012, 19:30

Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 19:32

Ewa jak pogadam z Wami to pewnie się humor polepszy ale jak z nimi to się się jeszcze bardziej spieprzy
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.