Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

byle do WIOSNY 2012




6-tkowa AKCJA 

 7 stycznia - 17 marca 2012




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi

kateszka  hehe racja :) chyba mi sie czegos chcialo jak to pisalam..

waga moja to 66,9kg .. no chyba jeszcze do mnie nie dotarlo ze mam z przodu juz dwie 6 :D 

Pasek wagi
ANKIETA 28.01.2012
Waga obecna: 63.1kg
Zmiana od poprzedniego ważenia: -0.4kg
Zmiana od początku: -1.9kg
Poziom zadowolenia: +5
Komentarz: Zmiany nie następują... nadal nic z siebie nie daję... i nie wiem kiedy to się zmieni... a tak bardzo chciałabym mieć na to siłę...
Zadanie z poprzedniego tygodnia: NIE
Zadanie na następny tydzień: min. 150km na rowerze, słodycze tylko w weekend w rozsądnej ilości.
Pasek wagi

Buziaki!
Pasek wagi
Wszystkiego najlepszego! Niech Wam się zawsze dzióbki do siebie śmieją :)

Dennee - właśnie to ostatnie wychodzenie tak mnie wkurza, bo raz w tygodniu rozumiem, ale ostatnio przesadzają. A ja nie mam jak, ani z kim, tym bardziej, że jestem chora i teoretycznie mam domu nie opuszczać, więc świruję. Inna rzecz, że przyczyną jest raczej za dużo czasu u kolegów - porozstawali się niedawno z kobietami i takie wolne duchy się z nich zrobiły :P A mój się za bardzo dostosowuje, szkoda, że nie do mnie. No i faktycznie dawno nigdzie razem nie wychodziliśmy. Obiecał, że weźmie to pod uwagę i jak wyzdrowieję, to sobie gdzieś pójdziemy. Już nawet proponowałam, że wybaczę im moją lampę (w Sylwka zeszła za sprawą kolegów) i niech wezmą piwo i wpadną do nas, ale poleźli do klubu i znów mojego próbowali wyciągnąć. Całę szczęście, moje małe skąpiradło (:D) nie chciało wydawać kasy na wlotę i przepłacać za piwo, więc sobie obejrzeliśmy dwa odcinki "In treatment" i pogadaliśmy o... penisach :D Bo koledzy mają jakieś niezgodne z zasadami anatomii informacje :D Tak jak o wiele lepiej ode mnie i mojego ginekologa wiedzą, ile powinnam odczekać z ciążą po odstawieniu tabletek... Eksperci z bożej łaski :D
Pasek wagi
oj jak tu miło, ja zaraz będę miała gości więc wpadłam na szybko was poczytać...
Jutro kończy się ma wolność i znów do pracy, cieszę się, że wszystko wszystkim się udało i ogólne szczęście zapanowało na vitalii, a jakie pyszne torty ... dzięki
Mam nadzieję w tym tygodniu ładnie podietkować, kupiłam kilka pysznych śniadaniowych zestawów, powinno być OK...
Pozdrawiam i zmykam jeszcze coś podszykować, pa

Pasek wagi
A mi chłop znowu wyszedł i znów była kłótnia :P nie moja wina, że jestem aspołeczna. Jestem i już. Nie mam koleżanek, chyba że z pracy, ale to są koleżanki z pracy, a nie na piwko. Jak próbuję podtrzymać nowo nawiązane znajomości, to się okazuje, że po dwóch wyjściach w miesiącu już nie ma dla mnie czasu. nie ma kiedy, dużo obowiązków, inne zainteresowania, bez faceta nie wyjdzie...


Ankieta 28.01.2011
Uprzejmie proszę z racji choróbska o przepisanie wyniku z poprzedniego tygodnia.
Pasek wagi
Chiki, Słoneczko.. wpadnij do mnie na winko i ser brie. Odstresujesz się i w ogóle :)

Witam

nie wiem dziewuszki czy jeszcze jestem uwzgledniona w tabeli ja poprostu nie mam czasu tu zagladac i nawet dieta idzie mi okropnie tzn. wcale jej nie ma. dzieciaki na antybiotykach ja zasmarkana i zakaszlana no i @ ale dobrze ze jest bo juz myslalam ze znowu nas przybedzie i nie to ze nie chce ale jeszcze nie teraz:)

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna: 82kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: zapomnialam:(

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-10

4. komentarz:a co tu komentowac tylko usiasc i plakać

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) wziasc sie do roboty

 

pozdrawiam Was serdecznie pa


ANKIETA 28.01.2012

1. waga aktualna: 73 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5

4. komentarz: wciąż wiem, że nie daję z siebie wszystkiego. Wciąż wiem, że mogłoby byc inaczej, zdrowiej, lepiej!!

5. zadanie : 2 zielone dziennie.

6. Poprzednie zadanie: TAK
Pasek wagi

ANKIETA COTYGODNIOWA  29.01.2012r.

1. waga aktualna: 62,3kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,6

3. poziom zadowolenia: -9

4. komentarz: ...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.