Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

byle do WIOSNY 2012




6-tkowa AKCJA 

 7 stycznia - 17 marca 2012




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
No powiem szczerze, że mnie też troche to tąpnęło; a najbardziej informacja jakiś pediatrów, że jak dziecko spadnie z metra to tylko sobie siniaka może nabić...
Pasek wagi
Nie da sie tego nie oglądać, media ciągle trąbią. A ja z moją nerwicą jak najmniej słucham i oglądam bo takie rzeczy wyprowadzaja mnie z równowagi i przerażają. Niestety myślę, że to nie był wypadek.
Luise gratulacje!!!!!!!!!!
Pasek wagi
Yo-Yo!
Jeszcze żyję, ale z tego bezrobocia to po mału na głowe mi siada! Jeszcze tylko godzinka i zmykam do domku!!!
Pasek wagi
a ja przeciekam nosem, zamierzam spędzić cały wieczór w łóżku i się z niego nie podnosić do południa dnia jutrzejszego! o!
Pasek wagi
Ja tylko tak wpadłam zobaczyć co u was. Stepper zaliczony 
Co do Madzi to powiem tylko tyle (*) szkoda słów. Wczoraj całą noc spać nie mogłam  a dziś widząc znicze i miśki jeszcze bardziej się rozklejam. Nie patrze już,bo mam mega doła pózniej.

A jak u was z dietą? Podjadałyście? Przyznać się 

Pasek wagi

kateszka napisał(a):

a ja przeciekam nosem, zamierzam spędzić cały wieczór w łóżku i się z niego nie podnosić do południa dnia jutrzejszego! o!

Chciałabym tak poleżeć. Ja niestety nawet chora muszę wstać i codzienne obowiązki wykonać. 
Pasek wagi
Wieczorynka, współczuję.. ja korzystam, choć pewnie to ostatnie takie chwile bez obowiązków...
Pasek wagi

kateszka napisał(a):

Wieczorynka, współczuję.. ja korzystam, choć pewnie to ostatnie takie chwile bez obowiązków...

ano tak ... zapomniałam.  
Pasek wagi

wieczorynka79 napisał(a):

A jak u was z dietą? Podjadałyście? Przyznać się 


ja podjadłam ze 20 orzeszków w panierce i 1 babeczkę z płatkami czekoladowymi
Pasek wagi
Kateszka kuruj się !!
Ja miałam gości - w zeszłym tygodniu siostra wpadła z rodzinką i zrobiłam pizzę, dziś wpadli ze składnikami - słuchajcie szwagier porwał mi dziecko na spacer nad zalew, a siostra wchodzi z reklamówą i mówi - siostra robisz pizzę !!! i zrobiłam - zagniotłam ciasto i znów była pyszna !!! czuję, że w przyszłym tygodniu też wpadną... zjadłam 2 kawałki (po jednym z każdej pizzy) do tego troszkę ryżu dmuchanego i kilka pestek słonecznika + 2 kieliszki czerwonego winka słodkiego... właśnie poszli i wzięli już chomika... szkoda było rozstawać się z tą ślicznotą... teraz mycie garów i zasłużony odpoczynek... pewnie nie będzie nic ciekawego w telewizji ale coś tam się wymyśli... dobrej nocki, pa

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.