Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

byle do WIOSNY 2012




6-tkowa AKCJA 

 7 stycznia - 17 marca 2012




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
mysle ze to nasze "grubastwo" troszke przez ten swiat:( nawet wiecej niz troszke wszedzie tylko diety, fit, slim itd wiec czlowiek goni
Pasek wagi

ależ pysznosci...!!

ja ostatnio zachorowałam na ciasto francuskie.. takie gotowe ze sklepu co prawda, różne testuję, na słodko i słono; dziś na kolację robiłam jabłko w cieście....

 

aaa i zgadzam sie z opinią że świat robi się za chudy... i za gruby jednocześnie... zbyt dużo "wieszaków", ale i zbyt dużo "puszystych"

tak czy inaczej zdecydowanie bardziej podobają mi się kształy Marylin Monroe niż np. Nicole Kidman..

Pasek wagi
Ale właśnie ostatnio czytałam w książce "101 rzeczy lepszych od diety", że Marylin chociaż nam się wydaje bardziej kształtna, to tak naprawdę miała dużo mniej w talii niż np. Nicole. Średnio przybyło nam (kobietom!!!!!!!!!) po 10 cm w talii niż miały kobiety w czasach Marylin!!!!!!!! Nie wiem jaki rozmiar nosiła??????? 36??? 38??? Ale dzisiejsze 36 i 38 są dużo większe. Właśnie dlatego wymyślili te różne rozmiary zero:)

Ciasto francuskie na słodko i słono? Testowałam to z biedronki:):) Jagoda lubi zarówno z parówką jak i z nutellą:)
Pasek wagi
Dziewczyny, smutno mi bardzo. Od lipca kiedy przeprowadziliśmy się na wieś mieliśmy pieska , kundelka. Nazywała się Łatka. Tak niestety nazywała się, bo wczoraj wpadła pod samochód na amen. Mój 8-letni Antoś ją uwielbiał i ona jego. To był taki jego piesek. Ciągle nosił na rękach - wiecie jak to jest. Teraz biedaczek ciągle szlocha. Ciągle sobie ją przypomina. Wiecie ja ryczę nawet jak to piszę, I przez Antka, bo nie mogę patrzeć na jego łzy i sama polubiłam tego kundla. Jak ulżyć Antośkowi?:(
Pasek wagi
Klemensik  smutne to co piszesz. Biedna psina,może spraw synkowi nowego przyjaciela? 

Co do octu to nie,nie jestem na samym occie. Piję go przed każdym posiłkiem większym czyli 3 razy dziennie. 
Szukam skakanki i diabeł ogonem przykrył  znajdę a jak nie to jutro kupie nową.A miałam taką fajną z licznikiem.
Chciałabym z wami startować. Mam nadzieję,że się uda.

Dobranoc wszystkim,gaszę światło 
Pasek wagi
Wieczorynka możesz się przyłączyć a zaczniesz kiedy będziesz mogła!!
Klemensik bardzo mi przykro z powodu pieska. Wyobrażam sobie co przeżywa synuś

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna: 85,9kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,4 kg

3. zmiana od początku:-3,1

4. poziom zadowolenia (-10 do +10): +7

5. komentarz:  ja już nic nie rozumiem , jeszcze wczoraj było prawie kilogram więcej ale jestem zadowolona, bo w końcu moje wysiłki są nagradzane
Klemensik współczuję straty psiaka, proponowałabym ci wyjazd z synkiem do schroniska - wiesz ile tam jest cudownych psiaków, które tylko czekają aby im pomóc... wcale nie są gorsze od innych, tych z rodowodem, powiedziałabym, nawet, że często o niebo lepsze... ale najpierw daj się synkowi wypłakać, takie jest życie właśnie, że czasem trzeba pożegnać kogoś kogo się bardzo kocha... ...
a ja pospałam trochę... jeszcze latam w pidżamce, a plany miałam zupełnie inne... zaraz się zbieram, żeby nie przespać całego dnia...
ciasto francuskie jest mega kaloryczne, nie można z nim przesadzić hihi - ja też lubię na słono - ze szpinakiem na przykład

Pasek wagi
A u mnie zastój. I to od początku akcji - nie wiem, może nie powinnam się do następnej przyłączać, bo chyba jestem jedyną, która kończy akcję z wagą większa niż zaczynała. W ostatniej, przed ślubem zaczęłam chyba z 68, skończyłam z 68,8 :P. Ćwiczę, biegam, nie wpierniczam bez opamiętania, obwody całkiem niezłe (wpisałam sobie wczoraj zmierzone do Vitalii i wyszło mi 19% body fat... O.o), a waga jak zaklęta. Na początku tygodnia był spadek, w potem juz tylko w górę. Zmieniam pasek na 75 :(
Ankieta 26.02.2012
1. obecnie 75
2. Zmiana - 0
3. Zadowolenie - - 1000000000000000
4. Komentarz - WTF
5. Zadanie zaliczone jak najbardziej - 21 km na bieżni, pompki wg planu, siłownia 3 razy, nawet pół km na basenie się trafiło.
6. Zadanie na kolejny tydzień - takie samo (3 razy bieganie, 2 razy siłownia, pompki wg planu)

Klemensik, a mój małż czasem sobie poczytuje - chociaż głównie to co skrobię na forum - ale tylko przy mnie. No i o Khala zazdrosny nie jest :D, zresztą omawiamy wspólnie i babki, i facetów - takie z nas dziwne stworzenia. Wczoraj w konie mówię do niego, że Sherlock plasuje się niestety tylko na drugim miejscu za Drogo, a on na to: No jak to? A Johnny gdzie? :D

Edit:
dzisiaj wpisałam te same obwody i body fat 33% - niezłe błędy mają tu na V...
A... dennee - zdjęcia w kieckach gdzie? Ja sobie wczoraj tez kieckę kupiłam. A we wtorek buty w Big City (zostałam porwana na zakupy po pracy) skórzane za 39 zeta :D 10 cm obcas :) ale jak na takie wysokie to wygodne i trochę odgrzeczniaja sukienkę :) muszę je z czymś innym jeszcze zestawić - chłopa nie ma, mogę się poprzebierać i zrobić bałagan w szafie :D

Klemensik - najpierw trzeba odczekać. Popłakać razem nad pieskiem, a potem powiedzieć, że nowy tylko wtedy, kiedy on poczuje się na to gotowy. Bo na razie pewnie nie będzie potrafił się cieszyć nowym psiakiem. Myśmy się zżyli wszyscy z szynszylem i chociaż brat ma już 16 lat, to i tak go to strasznie dotknęło. Ustaliliśmy, że poczekamy do lata i wtedy dopiero nowego kupimy, żeby był czas na spokojne oswajanie.
Pasek wagi

witajcie !!

dobrze za zagladam tu po sniadanku bo te wszystkie pysznosci o ktorych tu mowicie i poakzujecie tak kusza ze łojojcia !!


tez bym sobie poskakala na skakance ale mam strasznie niskie mieszkanie i nic z tego.. 

na silce jest skakanaka wiec moze tam troszke bede sobie skakala..


co do pieska to ja niestety dwa lata temu tez stracilam mojego ulubienca.. oj ciezko bylo ciezko.. tylko ze u nas byla troszke inna sytuacja.. jakis koles ( sprowadza samochody z zagranicy )testowal samochod na wsi ( u dziadkow) i o maly wlos nie potracil na zakrecie mojej mamy.. ona na szczescie szybko odskoczyla (byla na chodniku ) na siatke z ogrodzenia i pociagnela za soba naszego pieska ( byl na smyczy ) niestety dostal w glowke i nie udalo sie go uratowac.. a koles z samochodu sie zatrzymal i zwyzywal moja mame ze nie umie chodzic.. no coz nie moglismy mu darowac.. zalozylismy mu sprawe o zniewazenie i zglosilismy sprawe naszego pieska na komendzie.. teraz policja zajmuje sie takimi sprawami.. maja jakis specjalny wydzial od tego..

za pieska musial zaplacic 2tys na dom dziecka a za moja mame odebrali mu prawko na dwa lata i ponosil koszty sadowe..

sprawy by nie bylo gdyby przeprosil.. a on nie czul sie nic a nic winny.. i jeszcze chodzil i grozli.. 


do tej pory go wspominam bo byl cudownym stworzeniem !!!! 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.