Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

pozakontrola, dzięki za tą stronkę, na pewno tam niebawem zajrzę. Trzeba się tam logować czy konto zakładać?

dennee, ależ ja zbieram paragony, przyjeżdżam do domu i dokładnie analizuję. Oczywiście, że stwierdzam, że np tego nie musiałam kupować, ale zwykle jest to długa lista, z której wszystko się przydaje, nic nie jest takie zabójczo drogie, ale suma sumarum... dramat :(

Tak ładnie idzie Wam liczenie kalorii, więc mi pomóżcie, proszę, bo ja się chyba nigdy nie nauczę...
Ile kcal będzie miało:

- kostka śmietankowego sera twarogu śremskiego (250g)
- 100 ml śmietany 18% danone
- 1/2 średniej papryki

oraz

- kostka sera twarogu półtłustego (250g)
- 150 ml jogurtu naturalnego
- 1/2 ogórka długiego.

marcelka55 - trza założyć konto. Ale szybkie i łatwe to jest.

dennee nie mam żadnych założeń kalorycznych. właściwie jestem na mż...poza tym właśnie sera nie będzie dużo, ketchupu też, wiec chyba zjem tak jak napisałam :)

Nie wiem ile ma kcal ser twaróg śmietankowy, ale półtłusty napisali tu w kalulatorze, że 113kcal/100g
Więc 250g powinno mieć 282,5 kcal, tak?

Znalazłam śmietanę 12%, która ma 222kcal/100g a 18% ma 186kcal/100 więc już na tym etapie zgłupiałam :)

Kto pomoże?

heh, właśnie mam podobny problem - nie wiem, gdzie ta kasa spierdzieliła... Podejrzani: prezenty gwiazdkowe, wyjazd nad morze na weekend, ubezpieczenie samochodu, dentysta... U sadysty prawie 800 poszło, ubezpieczenie 600, no masakra. Ale wyjazd mi się należał i już. Masaż też :)

O matko, nie przypominaj mi o dentyście... tez muszę się wybrać.

Obiecałam sobie miesięcznie po 1 zębie...u mnie to kosztuje 140zł taka jedna dziurka bez leczenia kanałowego. Poprostu wyczyszczenie i zaklejenie. :(

Liczenie kalorii:    www.ilewazy.pl

kasa...mój najmniej ulubiony temat  ja uwielbiam kupować, niestety wszystko- gazety, spożywkę, dodatki do domu, prezenty dla dzieci i męża, przyjaciółki, ciuchy, buty, bieliznę - masakra...

do tego mam tendencje to wydawania kasy na rzeczy, które aktualnie są mi niezmiernie potrzebne a potem okazuje się, że leżą i były w użyciu może raz albo dwa... straszne! już się na tym łapię i staram się przespać z pomysłem dobę, dwie zanim podejmę decyzję ale impulsywnośc jest moją "piętą"

 

no a wracając do tematu posiłków- u mnie dziś już poszły 2paczki holllsów- gardło niedomaga ale na śniadanie było pięknie- mały serek wiejski z kiełkami rzodkiewki i duża butla soku z marchwi (jednodniowego- bez dodatków)

zaraz będę wcinać jogurt z otrębami a na obiad zrobię leczo :D

pozakontrola, tą stronę też już przerabiałam :(

 

Tak siedzę i myślę co ja mam jutro na obiadek zrobić, a tu mamusia mi przypomniała, że przecież pierożki obiecała zrobić :) No i mam z głowy gotowanie na 2 dni :) Jak miło! Plan stworzyłam na kilka dni do przodu, jednak coś mi nie pasowało z jutrzejszym obiadem... Za dużo ostatnio u mnie kurczęcych filetów :):):)

Marcelka, a nie masz na opakowaniach napisanej ilości kcal?? Tam wszystko powinno być.

EDIT:
Bardzo orientacyjnie:

- kostka śmietankowego sera twarogu śremskiego (250g) (283kcal)
- 100 ml śmietany 18% danone (100g ma 186 kcal)
- 1/2 średniej papryki (28kcal)

oraz

- kostka sera twarogu półtłustego (250g)
- 150 ml jogurtu naturalnego (200kcal)
- 1/2 ogórka długiego. (13kcal/100g)

Jak sobie weźmiesz pierwszy zestaw to tak mniej więcej Ci wyjdą kcal i w jednym i drugim. Ale generalnie wszystko powinnaś mieć wypisane na opakowaniach ile ma kcal.