- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
2 stycznia 2012, 12:24
osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!
byle do WIOSNY 2012
6-tkowa AKCJA
7 stycznia - 17 marca 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji jestem uczestniczką
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków
prowadzi wyspecjalizowana już Ebek79 - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Edytowany przez aja79 2 stycznia 2012, 12:21
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
21 stycznia 2012, 17:14
Ebek, nie martw się, jest jeszcze hula, stepper, agrafka, coś sobie wybierzesz hahaha :) I przyjemnego tygodnia z mężem :)
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
21 stycznia 2012, 17:15
Mało mam czasu!!! Ale odpaliłam komputer i tak (sorki) pobierznie czytałam...
Luise ŻĄDAM ZDJĘCIA CIEBIE W TEJ BOSKIEJ SUKIENCE ALBO SAMEJ SUKIENKI:)
Monijka no wiesz........ A tak przy okazji... Przypomniało mi się jak mój szwagier miał wieczór kawalerski... Ognisko, czy tam gril, nie wiem bo damska część bawiła się w super lokalu... Ktoś zamówił striptizerke!!! Na kawalerski:) Szwagier przygotowany na grilla, październik, zimno, kalesony założył:):):) Ukrainka zaczęła swoje przedstawienie...on się troszkę rozbiera... a pod spodniami zamiast męskich bokserek dzianinowe kalesony z targowicy:D:D:D A te skojarzenia ze mną, z dziećmi, z wieczorami kawalerskimi... Nie wiem:)
Pozakontrolą to w sumie jeszcze wczoraj miałam pisać. Kilogram na tydzień to niedużo??? To dużo!!!! Się chwali, ale musisz koniecznie czymś smarować ciałko i ćwiczyć!
Wieczorynka gratuluję i cieszę się, że ślimaczek ruszył ![]()
![]()
Ale wiesz... Może zmień na jakiś odrzutowiec, albo co... U nas to czasami skutkowało:) Taka siła sugestii czy nie wiem co... Będzie szybciej waga spadać!!
Marcelka gratuluję spadku!!!! Kibicuję Ci szczególnie:):):) Będziesz pięknie wyglądać na swoim ślubie!
Desperatka super spadek!!!!!! Gratuluję!!!!
Aizdna -2,3 Super wynik GRATULUJĘ!!!!!!
I jeszcze odnośnie Biedronki... Robię tam zakupy co tydzień, ale uzupełniam resztę w lokalnym spożywczaku:) W biedronce lubię ser twarogowy, kefir-uwielbiam, warzywa na patelnię i inne mrożonki. Herbatka zielona też niczego sobie pod względem ceny... Niby lubię ale aż takim koneserem nie jestem żeby wybrzydzać. A te jogurty O% przetestowałam i więcej nie kupię. Miały taką dziwną wodę na wierzchu. Sprawdziłam producenta i niby firma Maćkowy robi dla biedronki, ale to nie to samo co Maćkowy w moim lokalnym spożywczaku.
No to spadam do gości:)
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
21 stycznia 2012, 17:26
Hmm, no właśnie, najoptymalniej jest chyba chudnąć 0,7kg na tydzień, prawda?
Do 1kg to podobno tez w granicach normy ale już bardziej wtedy jojo łatwiej...
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
21 stycznia 2012, 17:36
Im wolniej spada, tym podobno wolniej wraca. Jak szybko dużo spadnie - szybko dużo wróci. Chociaż u mnie spadło szybko ok 10kg, a wróciło w 2 lata...
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
21 stycznia 2012, 18:02
W sumie, to najważniejsze utrzymać to później przez kilka (dużo) lat:):)
- Dołączył: 2008-03-25
- Miasto: Flying Fish Cove
- Liczba postów: 6684
21 stycznia 2012, 18:48
Ebek zmieniłam a niech teraz pędzi mój samolocik z prędkością światła :))))
Cały dzień dieta a przed chwilą skusiłam się na gofra,ale nie żałuję.Wręcz przeciwnie jestem szczęśliwa,bo zaraz wejdę na stepper i a6w i zanim pójdę spać to za ok. 4-5h więc się spali
![]()
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
21 stycznia 2012, 19:13
gofry.... mmmm od razu mam przed oczami takiego z bitą śmietaną i brzoskwiniami znad morza ahhh Ty niedobra
wieczorynko!!!!
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
21 stycznia 2012, 19:16
Marcelka gratuluję spadku!!!! Kibicuję Ci szczególnie:):):) Będziesz pięknie wyglądać na swoim ślubie!
Cha cha cha.. ja na swoim ślubie będę wyglądać jak sportowiec... koszykarz.... z piłką pod kiecką ![]()
Kawalerski niezły, niezły.. mój wrócił przed 4ta nad rano i opowiada... jak mu jednak zamówili striptizerkę, a on przerażony, ręce na kanapie, spocone i zamiast na tancerkę zerka na ochroniarza, żeby mu nie przywalił jak się krzywo spojrzy... ![]()
