2 stycznia 2012, 16:04
Zapraszam wszystkich chętnych do akcji walentynkowej!
Będzie ona wyglądała następująco:
1 ETAP:
do jutra (3.01.) przyjmuję zapisy wszystkich chętnych :)
2 ETAP:
mamy 6 tygodni do walentynek. Co tydzień jest ważenie (w poniedziałek lub wtorek). Oprócz tego codziennie przyznajecie sobie punkty: po 1 punkcie za ćwiczenia i dietę. Co tydzień podajecie wagę i liczbę punktów ( w każdym tygodniu można zdobyć aż 14 punktów).
3 ETAP:
rywalizację wygrywa ten, kto po zsumowaniu punktów oraz obliczeniu spadku wagi "straci" najwięcej przez te 6 tygodni. Będzie to wyglądało następująco: jeżeli np. w akcji będzie brało udział 15 osób, to osoba która będzie miała najwięcej punktów za dietę i ćwiczenia dostanie 14 punktów, a każda kolejna osoba będzie miała o 1 punkt mniej, aż ostatnia osoba będzie miała 0 punktów. Tak samo będzie ze stratą wagi- osoba, która straci najwięcej kg dostanie te powiedzmy 14 punktów, a osoba, która straci najmniej dostanie 0 punktów. Akcję wygrywa osoba, która po tych wszystkich przeliczeniach będzie miała najwięcej punktów ;)
Mam nadzieję, że wszystko jest zrozumiałe ;) Jeśli nie, to pytajcie ;) Oczywiście mam nadzieję, że będziecie także aktywni na co dzień, nie tylko raz w tygodniu przy podawaniu wagi i punktów :P
Więc zaczynamy 1 ETAP ;) Na zapisy ( z podaniem wagi początkowej) czekam do jutra ;)
Edytowany przez little0angel 2 stycznia 2012, 16:09
4 stycznia 2012, 22:22
niestety 82 ;) Największa waga w moim życiu, bieg do najniższej wagi w życiu rozpoczyna się 3,2,1 START!
Jutro mam zamiar zdobyć 2 punkty :)
- Dołączył: 2007-12-03
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 3789
5 stycznia 2012, 00:20
witam !!
melduje wykonanie zadania.. dieta na plus :)
juz nie moge doczekac sie kolejnego wazenia.. mam nadzieje, ze bedzie spadek :)
5 stycznia 2012, 09:10
Ojjj...coś nam chyba wątek z lekka umiera... Gdzie się podziali wszyscy?
Dzień dobry tak w ogóle! :) Mam nadzieję, że Wam dobrze idzie ;) Dietkowego dnia życzę! ;) I melduję, że w długi weekend będę nieobecna na kompie, więc nie będę się tutaj udzielać, ale mam nadzieję, że Wy to nadrobicie ;) No i grzecznie dietkujcie w tym czasie! ;)
5 stycznia 2012, 09:39
Dzień dobry dzień dobry :)
Ja jako nowicjusz w tym temacie chciałabym zapytać czy możecie się podzielić informacją jaką dietę stosujecie? :)
5 stycznia 2012, 09:42
Ja aktualnie jestem na MŻ, a od poniedziałku przechodzę na rozłączną ;) A Ty?
5 stycznia 2012, 09:50
Ja się waham dalej, o 10.30 planuje śniadanie i wtedy chyba zdecyduje ale mimo że wczoraj miałam bliżej serca 1000kcal to dziś bliżej serca mam Dukana, on na mnie świetnie działa, mimo że pierwsze 3 dni to masakra to celulitek ładnie po niej schodzi ;)
5 stycznia 2012, 09:59
Ja osobiście nigdy nie byłam zwolenniczką Dukana i chyba tak pozostanie do końca ;)
5 stycznia 2012, 10:32
No ja niestety jestem i to chyba aż zanadto bo na prawdę pamiętam efekty - gdyby nie fakt że nie przeszłam do fazy III i zaczęłam obżerać się codziennie 20dag michałków nie miałabym dzisiaj tego problemu co mam... dziś mamy czwartek, przełożyli mi wizytę na wtorek, niech będzie że do środy włącznie I faza, potem zobaczymy co powie dietetyczka :)
I faza czas START!
