2 stycznia 2012, 16:04
Zapraszam wszystkich chętnych do akcji walentynkowej!
Będzie ona wyglądała następująco:
1 ETAP:
do jutra (3.01.) przyjmuję zapisy wszystkich chętnych :)
2 ETAP:
mamy 6 tygodni do walentynek. Co tydzień jest ważenie (w poniedziałek lub wtorek). Oprócz tego codziennie przyznajecie sobie punkty: po 1 punkcie za ćwiczenia i dietę. Co tydzień podajecie wagę i liczbę punktów ( w każdym tygodniu można zdobyć aż 14 punktów).
3 ETAP:
rywalizację wygrywa ten, kto po zsumowaniu punktów oraz obliczeniu spadku wagi "straci" najwięcej przez te 6 tygodni. Będzie to wyglądało następująco: jeżeli np. w akcji będzie brało udział 15 osób, to osoba która będzie miała najwięcej punktów za dietę i ćwiczenia dostanie 14 punktów, a każda kolejna osoba będzie miała o 1 punkt mniej, aż ostatnia osoba będzie miała 0 punktów. Tak samo będzie ze stratą wagi- osoba, która straci najwięcej kg dostanie te powiedzmy 14 punktów, a osoba, która straci najmniej dostanie 0 punktów. Akcję wygrywa osoba, która po tych wszystkich przeliczeniach będzie miała najwięcej punktów ;)
Mam nadzieję, że wszystko jest zrozumiałe ;) Jeśli nie, to pytajcie ;) Oczywiście mam nadzieję, że będziecie także aktywni na co dzień, nie tylko raz w tygodniu przy podawaniu wagi i punktów :P
Więc zaczynamy 1 ETAP ;) Na zapisy ( z podaniem wagi początkowej) czekam do jutra ;)
Edytowany przez little0angel 2 stycznia 2012, 16:09
7 stycznia 2012, 21:39
Dziś w pełni zadowolona mogę powiedzieć że zjadłam niecałe 1200 kcal, był standardowo spacer, brzuszki i skakanka a dziś dodałam pompki jeszcze :)
Łącznie 5 pkcików ? :)
8 stycznia 2012, 19:06
No i ja w końcu wróciłam ;) W weekend popłynęłam nieco... Zgubiło mnie mamine ciasto... Ale od jutra jestem grzeczna na 100% ;)
Lanteen- punkty z tygodnia podajemy razem z cotygodniowym ważeniem, czyli albo w poniedziałek albo we wtorek, jak komu wygodniej ;)
8 stycznia 2012, 22:01
Ja niestety dziś skusiłam się na 4 ptasie mleczka i jedno merci (łącznie 175kcal) czyli zjadłam dziś 1360,5. W prawdzie nie mam ustalonej jakiejś granicy i 1299 jeszcze bym zaakceptowała ale ponad 1300 już nie, więc nie przyznam sobie za dziś punkcika, a szkoda :(
Zostaje na szczęście za ćwiczenia - pompki, przysiady, brzuszki. Tak więc sumując jak na razie 6 pkt :)
Mam nadzieję że wam nie przeszkadza że tak sobie to podsumowuje ale niestety bym się pogubiła :))))
9 stycznia 2012, 21:40
Co tu dzisiaj tak cicho? :( Dziewczynki, przypominam, że dzisiaj i jutro podajemy wagę i punkty ;) Buzia!!! :*
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Düsseldorf
- Liczba postów: 427
10 stycznia 2012, 18:37
Kurde,wstyd przyznać ale ciężko mi zacząć...Chociaż słodyczy dziś nie jadłam:)czyli 1 pkt, waga, jak na pasku- wcześniejsze dni to 0pkt było, w sumie -1kg
10 stycznia 2012, 18:59
dopisana ;) A jak reszta? Gdzie się podziewacie?
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 392
10 stycznia 2012, 19:00
Waga: 61,3kg
Punkty za pierwszy tydzień: 14 (:
(nie wiem, czemu waga tak słabo idzie, skoro wszystkiego się trzymam :|)
11 stycznia 2012, 11:06
Waga: 81,2- jestem zadowolona.
Kilka wpadek -12 punktów.
- Dołączył: 2007-12-03
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 3789
11 stycznia 2012, 22:03
przepraszam za spoznienie
waga - 68,2kg (spadek 2,8kg)
punkty - 11 :)
pozdrawiam :)
