Temat: Wspolne odchudzanie się- poszukuję...

witaj! ;)

świetnie! jest nas coraz wiecej ;)
czekam na relacje z dzisiejszego dnia dietkowania sie, bo u mnie na razie dobrze (haha, jest dopiero przed 11.)

U mnie na razie też dobrze ^^ I chciałam się zameldować, że w długi weekend mnie nie będzie, bo do domku jadę ;) Ale jak wrócę to wszystko nadrobię ;)

ja teraz zjadłam śniadanie .... :|
nie wiem co na obiad .... myślę....

ja na śniadanie ciemna bułeczka z szynką, a na obiad zjem owoca i na kolacje owoca albo moze nic nawet,bo wychodzę i jak wróce o 22 to nie bedę w siebie przecież pchać. No ale nic, w weekend niestety trochę się zmienia u mnie i z jedzeniem i z tym że przez piątek i sobote teraz i czwartek nie poćwiczę chyba że rano trochę - to mnei trochę przeraża,bo wole sobie jednak poćwiczyć no ale nei zawsze jest możliwość.. no ale w niedziele chyba cały dzień przećwicze .

u mnie weekendy też są mało dietetyczne z racji tego, że jeżdżę do domu (jestem studentką). ale teraz jak wrócę w poniedziałek, to będę cały miesiąc siedzieć w Gdańsku, więc mam zamiar trochę pocisnąć z dietą ;)

Ja stosuję dietę 1500kcal,

4-5 posiłków dziennie

dużo wody

zero słodyczy

40min ćwiczeń na orbitreku 5 razy w tygodniu

dodatkowo na leniwy metabolizm piję zioła tybetańskie, które doradziła mi dietetyczka.

A WY jakie diety stosujecie ?

ja aktualnie mż, a od poniedziałku rozdzielna ;)

Czesc dziewczyny!

Pierwszy raz tutaj co nie swiadczy, ze pierwszy na forum odchudzania! Waga na dzien dzisiejszy 108,5. Wymarzona waga 68 czyli jakies 40 kilo do zrzucenia.. Czy sie uda - mam nadzieje, ze tym razem tak z waszym wsparciem oczywiscie. Dieta dopiero od poniedzialku, ale juz sie ograniczam. Wszelkie sugestie co do motywacji jak najbardziej mile widziane Ciao

czesc laski :) moja obecna waga 95 kg na razie chce zrzucic 20 kg do konca czerwca. wiec mam nadzieje ze jakos damy rade i zwalczymy te ochydne kg. powodzenia i wytrwalosci. pozdrawiam Aga