Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ze mną chudnie do wakacji?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 11:31

Zostało jeszcze 167 dni ;)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 11:51

jestem chętna 19 kg do czerwca - lipiec a do maja choćby 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 11:53

- 15 kg do konca kwietnia? jasne ze sie da!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika micha1990

micha1990

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 11:55

ja stawiam na dukana i orbitrek 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika micha1990

micha1990

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:00

stawiam na dukana i orbitrek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:01

Ja chętnie! Jestem zapisana też do grupy 'do wiosny', ale nie dam rady, tyle ile chciałam, a do lata na pewno! Cel - ok. 10kg
Zdjęcie użytkownika micha1990

micha1990

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:01

jak  sadzicie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:01

poza dietą wczoraj zaczęłam a6w, jeżdżę na rowerku stacjonarnym i jak na razie robię brzuszki, ale podejrzewam, że po kilku dniach weidera nie będę już miała siły.. no i mam zamiar chodzić mniej więcej raz w tygodniu na basen... myślicie że to wystarczy? jak u was z ćwiczeniem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackdevil

blackdevil

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:02

ja tak 20 kg bym chętnie zrzuciła do wakacji :)
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 12:04

micha1990 napisał(a):

jak  sadzicie
to zależy ile będziesz ćwiczyć na tym orbiterku ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 15:56

co tak cicho?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.