Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy? - strona 145

czarodziejka75

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.

Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.

Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.

Zapraszam.

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AgxzED3H-sAjdGhEeWdfZ1YyRk5qRWxKS05UTzcwQ3c&hl=pl#gid=0

Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta7679

Dołączył: 2012-03-05
Miasto: Bialystok Sztokholm
Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 10:11

Dagna ty sie nie wazylas juz dawno takze napewno mnie pobijesz :)

#1441
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kuleczka34

Dołączył: 2012-03-02
Miasto: Suwałki
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 10:16

Hejka. Ja dziś się pobyczyłam i trochę odespałam ten tydzień. Na wadze to samo,ale @,wiec spoko. Widzisz marta, 7 z przodu już masz,śliczna jest,nie?Moje gratki przyjmij

Ja dopiero idę śniadanie zjeść,jakiś serek zjem,plaster szynki i kiwi. Kawę już wypiłam bo mi mąż nawet do łóżka przyniósł. Ale obowiązki domowe wzywają.Trzymajcie się.

#1442
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta7679

Dołączył: 2012-03-05
Miasto: Bialystok Sztokholm
Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 10:53

Dziekuje Kuleczka :) teraz oby do 6 z przodu :)

#1443
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kuleczka34

Dołączył: 2012-03-02
Miasto: Suwałki
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 11:30

marta7679 napisał(a):

Dziekuje Kuleczka :) teraz oby do 6 z przodu :)

O tak,ale to już trzeba będzie trochę poczekać na ta 6. Z drugiej strony,jak już sie ona pokaże to ją utrzymać na widoku na dłużej ,to dopiero wyższa szkoła jazdy. Tyle razy ją widziałam,jednak długo się nie nacieszyłam.

Lecę dalej do roboty

#1444
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta7679

Dołączył: 2012-03-05
Miasto: Bialystok Sztokholm
Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 11:36

kuleczka34 napisał(a):

marta7679 napisał(a):
Dziekuje Kuleczka :) teraz oby do 6 z przodu :)
O tak,ale to już trzeba będzie trochę poczekać na ta 6. Z drugiej strony,jak już sie ona pokaże to ją utrzymać na widoku na dłużej ,to dopiero wyższa szkoła jazdy. Tyle razy ją widziałam,jednak długo się nie nacieszyłam.Lecę dalej do roboty

To jest prawda :( ale w sumie teraz jest nam razniej razem :) ja juz wysprzatalam w domu jeszcze zakupy i wolne moge zaczac weekend :)

#1445
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 12:15

ja juz wrocilam ze spotkania z kolezanka, bylysmy na zakupach, na spacerze i na frytkach. teraz dopiero wrocilam i tak sie zbieram z mysla by na rower isc, moj chlopak ma do mnie dzwonic dzis kolo 18stej, wiec teraz moze na rower pojde, dzis zjadlam jedna bulke z serem i papryka, frytki i 2 ciasteczka kruche, wypilam 2 soczki i wode.

#1446
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kuleczka34

Dołączył: 2012-03-02
Miasto: Suwałki
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 13:04

Mam do was pytanie dziewczyny,czy pijecie na diecie wodę smakową? Czym to jest słodzone,cukrem czy substancjami słodzącymi? Tak mi teraz na myśl przyszło,kiedyś sprawdzałam skład na butelce,ale już nie pamiętam.