© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2012, 21:45
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
17 stycznia 2012, 19:37
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 04:02
17 stycznia 2012, 19:38
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 04:02
17 stycznia 2012, 19:39
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 04:02
17 stycznia 2012, 20:50
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 00:00
18 stycznia 2012, 01:14
ja się nie poddałam. Co prawda w sklepie miałam już kinder bueno w ręce-ale odłożyłam na półkę. Udało mi się wczoraj i dziś pojeździć po pół godziny na rowerku stacjonarnym i zrobić trochę "spięć"- dziecko mnie uświadomiło w trakcie, że są efektywniejsze od brzuszków-tak powiedział "pan od wf". I nożyce.
Piję co najmniej półtora litra wody-robię sobie w duzym kuflu-świetny sposób,polecam- wodę z cytryną i piję. Zimą wolę ciepłą więc dolewam ciepłej wody. Ale z ograniczeniem porcji mam problem....chyba sobie muszę dietę żelazną zastosować, żeby trochę skurczyć żołądek...
na dodatek pracuję na zmiany-obecnie w nocy-to niestety nie ułatwia regularnego jedzenie.
Czarodziejko robimy jakąś tabelkę postępów? może ważenie raz w tygodniu? choć Ty-jak wyczytałam w pamiętniku, nie ważysz się... ale wydaje mi się że warto-raz w tygodniu. Moze tak jak sugerują dziewczyny w komentarzach u jakiejś kolezanki bądź w aptece? przy Twojej dietce wątrobowej na pewno będziesz miała efekty, które będą Cię motywować jeszcze bardziej :-)
18 stycznia 2012, 01:18
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 01:18
18 stycznia 2012, 05:28
18 stycznia 2012, 07:18
Witam
moje odchudzanie wczorajsze na 100% było.
Dzieki za przyjęcie do grupy
18 stycznia 2012, 11:57
oj, nie przesadzaj, na początku roku miałam usunięty
żólciowy, i na tej diecie w półtora tygodnia schudłam
Chyba ważne jest też ile tych bułek jesz....;-) .
ze na poczatku efekty są większe, ale 3kg na miesiąc to
jest źle. Jesteś zmotywowana więc Ci się uda.... Ta
jest lekkostrawna i to jest jej plusem.....
18 stycznia 2012, 17:55
Ja jestem:) nie zniknęłam. Dietkowo spoko.A od małych
od czasu do czasu nikomu włos z głowy nie spadnie.
