Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

tak mysle ze pocwicze jeszcze raz moze mi sie lepiej zrobi, maz wlasnie pojechal kupic rolety zeby nam sasiedzi w okna nie zagladali jak skaczemy :)

hej;) ja już po obiadokolacji. Miałam gorący kubek i na drugie danie kawałek mięsa i ogórek zielony z jogurtem naturalnym;)
pycha było;) kupiłam sobie dziś witaminy do rozpuszczania w wodzie;) znajoma mówiła, że niestety podczas diety nie dostarczam organizmowi wszystkich witamin i moge się czuć osłabiona;) Jak na razie to mnie wszystko denerwuje;))) Aktualnie piję czerwoną herbatkę;) miłego wieczoru;)

a ja jestem juz zmeczona po calym dniu i chyba pojde sie polozyc odpoczac, jutro kolejny nowy dzien ;) napewno do was napisze, a poki co lece sie polozyc do lozka, te dzisiejsze cwiczenia byly wyczerpujace no i jadlam 3 posilki, czyli tyle ile mi wystarczy ;) zycze wam milej nocy i kolorowych senkoof, jutro do was zajrze ;)

hej laski

ja dziś byłam na fitnessie , troche sobie pozmieniałam bo chodziłam w pon. i czw. na 18:30 a teraz będę śmigać w pon. i śr. na 19:30 + dodatkowo zapisałam się na siłownię w każdy piątek w budynku tam gdzie mam fitness i siłownie jest też basen, więc tak sobie myślę , że po siłowni będę sobie chodziła na godzinkę popływać. Na kolacje zjadłam serek wiejski MNIAAAM, teraz popijam wode

Ja przez to, że wyglądam jak wyglądam mam straszne uprzedzenie do basenu;(
a mój tata pracuje na basenie i praktycznie mam za darmo ale niestety jest taki wewnętrzny odrzut;(
dziś zaliczone
*15 minut skakanie i różne rzeczy przy muzyce;D
*1 godz rowerek i
*4 dzień 6weidera
i tym sposobem jestem wykończona;) więc Dobranoc kochane;*

Dziewczyny ja tez do was się dołączam :) 2 tyg temu wystartowalam z wagą  104 kg przy wzroście 175 może nie jest to coś strasznego i wyglądam w miarę, w miarę to moim celem jest waga 70 kg. 4 lata temu schudlam 30 kg w ciągu pół roku, więc teraz znowu przed ślubem zapragnełam być piękną :P skończyłam w  sobotę kopenhaska i ważę teraz 97 kg już więc całkiem nieźle. A od jutra zaczynam chodzić na VacuFit
Pozdrawiam dziewczyny :)

witam z rana

i witam nowa koleżankę

wow 7kg  -dwa tygodnie-niezly wynik.Choc słyszałam że bardzo rygorystyczna ta dietka jest.

Zakupiłam sobie do pracy butlę wody i postanowiłam że nie wyjde do domu dokóki jej nie wypiję.Tez piję zdecydowanie za mało.

Hejka. Również witam nową odchudzającą
Fakt na kopenhaskiej dużo się chudnie. To była moja pierwsza dieta jaką zastosowałam,schudłam 12 kg w ciągu 13 dni, bardzo jej przestrzegałam ,ale słabo się czułam na niej i ledwie nogi powłóczyłam. Za to jojo też było błyskawiczne i wszystko na marne.
Dziś od rana mam jakiś kiepski humor,podejrzewam ,że powodem może być zbyt niski poziom cukru w organizmie,ale może jakoś się rozchodzę.
Zrobiłam wszystkim śniadanko,dzieci wysłałam do szkoły a sama z laptopem na kolanach leżę w łóżeczku i się byczę

ach ja tez chętnie bym sie pobyczyła ( polowa rodzinki własnie to dzis robi) ale niestety do pracy rodacy

no fakt, 7 kilo w 2 tygodnie to niezly wynik, a jak ta diete kopenhaska mozna znalezc na necie?