- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
14 stycznia 2012, 09:51
Witam wszystkich,
jeżeli są osoby, podobne do mnie, które od dawna zbierają się, żeby schudnąć 5-10 kg to zapraszam do wspólnej, zdrowej rywalizacji! Nie ma określonej ilości osób, zapisać się może każdy, kto do zrzucenia ma tyle kg ile w temacie. Czas na to również nie jest określony, bo nie liczy się w jakim czasie uda nam się to zrobić, tylko z jakim efektem i przede wszystkim trwałością :) Dla zainteresowanych tematem, zasady są proste :
1. Przy zapisie podajesz :
- wagę
- wzrost
- ile kilo masz do zrzucenia
- krótki opis swojej diety, ewentualnie ćwiczeń
2. W tabelkach będą zapisywane Wasze postępy. Każdy pomiar wagowy wykonujemy w sobotę, gdy ktoś zapomni to w niedzielę. Jeśli w przeciągu tygodnia/dwóch nie podasz swojej wagi, zostajesz wypisana z akcji.
3. Na forum nie trzeba przesiadywać 24h na dobę, ale raz na kilka dni wypadałoby się odezwać, żeby temat nie umarł :)
Więc kto na to idzie ? :)
W końcu kiedyś trzeba coś zrobić ze swoją sylwetką. Nie można odkładać tego w nieskończoność!
Edytowany przez surpresa 14 stycznia 2012, 15:55
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 502
21 stycznia 2012, 22:25
Ogólnie orzechy są bardzo zdrowe i smaczne, ale niestety bardzo kaloryczne
![]()
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
21 stycznia 2012, 22:31
jak się nad tym wszystkim dłużej zastanowie, to w zasadzie jedyne z czego moge zrezygnować to właśnie ta kawa- zastąpię ją bezkofeinową. Nie mam jakoś takich rzeczy które koniecznie muszę zjeść. Kocham piwo ale nie piję alkoholu już prawie 2 tygodnie. Ograniczyłam słodycze, odstawie je jak się zacznie Wielki Post . Chyba nie mam takich rzeczy które MUSZE ZJESC każdego tygodnia.
fajny kower adele
http://demotywatory.pl/3655918/Someone-Like-You
- Dołączył: 2009-06-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 369
21 stycznia 2012, 22:39
rano się zwazylam i 58,5 jest:) fajnie, ze choc troche z wagi zeszlo:)
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
21 stycznia 2012, 22:43
Mi się jakoś ta adele nie podoba. Nawet nie chodzi o nią, ale ma taki żabi głos. Wiolinka gratulacje ;) A wiecie co, stwierdziłam przy 56,5 odblokuje pamiętnik. Nie wiem czemu jakoś mi tak przyszło do głowy :)
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
21 stycznia 2012, 22:58
dzisiaj weszłam na forum, gdzie dziewczyna pokazała swoje zdjęcia sprzed diety i po odchudzeniu, schudła 37 kg, masakra. Co prawda była mega zapuszczona, a teraz z niej laseczka kształtna:)
Dzisiaj powiedziałm dziewczyną na studiach ze chce zapisać sie wczasy odchudzające, (one nie wiedzą że się odchudzam), skomentowały że mogłabym tam jechać jedynie jako przykład efektów działania takich wczasow a nie jako uczestnik. Z tego wynika, że chyba nie jest ze mną aż tak źle. :P
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
21 stycznia 2012, 23:01
btw, a wiecie że adele schudła jakies 20 kg? słyszałam o tym w dzien dobry tvn, nik jeszcze nie widział jej zdjęć po diecie. Kurde jak ona się złamała i się odchudza to ja już nie wiem, kto się nie odchudza. Ona mi się wydawała takim wzorem samoakceptacji, a tu dupa, tez ją wzięło:P
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
22 stycznia 2012, 00:12
Wczasy odchudzające? To nie jest dla jakichś desperatek? ;) Fakt fajnie to wyglądało po 37kg, ale jak widzę takie zdjęcia to sobie myślę: bierz się za siebie teraz bo potem ta skóra się już tak nie "wchłonie" :) Pewnie ta adele pokaże się za jakieś 10 kg, bo wiadomo że to napędza kasę. swoją drogą to tez jest zabawne, ten chudnie 37, ten 20, a trzeci się męczy z trzema ostatnimi :D Kto się nie odchudza? Christina Aguilera :D
Dzisiaj ogarnęłam tą całą "aferę" z ACTA. Właściwie to nie ogarnęłamm, nie do końca wiem o co chodzi, ale czuję że to nic dobrego i zastanawiam czy faktycznie wejdzie w życie, jakie będą efekty i tak jakoś zaczęłam znowu się zastanawiać...wierzycie w koniec świata 2012? ;)
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 74
22 stycznia 2012, 00:38
@piggy orzeczy sa zdrowe, ale w malych ilosciach, a na mnie dzialaja zupelnie tak, jak slodkie - jak juz zaczne, to koniec ![]()
A przez ostatnie pare dni podjadalam ich zdecydowanie za duzo. Tak, jak mowi GreenGras, sa kaloryczne i maja dluzo tluszczu, wiec ja musze z nimi uwazac ![]()
A jesli chodzi o Christine Aguilere, to myslicie, ze naprawde akceptuje siebie taka jaka jest, czy tylko tak gada?
Edytowany przez TessaQ 22 stycznia 2012, 00:40
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
22 stycznia 2012, 00:48
TessaQ to tak jak ja z tym mlekiem :) zazwyczaj leci cały karton. Nie wiem bo nie oglądałam żadnego wywiadu jak sie wypowiada o tym swoim przytyciu. Ale tak "na chłopski" to nie żyjemy w baroku i chyba nikt się nie cieszy z przybrania na wadze, a że to gwiazda to co ma powiedzieć? Żadna się nie przyzna do "porażki" tylko będzie gadać że tak jej lepiej. Rany jak ślicznie śnieg sypie... :D
22 stycznia 2012, 07:06
TessaQ co do Kryśki to czytałam z nią wywiad i zapewniała, że chłopak ją kocha i oczywiście chce być wzorem samoakceptacji dla kobiet. Wyszło na to, że jest utyta dla innych, ale ja jej nie wierze na pewno nie jest tak pięknie, jak mówi.
A przez ostatnie pare dni podjadalam ich zdecydowanie za duzo. Tak, jak mowi GreenGras, sa kaloryczne i maja dluzo tluszczu, wiec ja musze z nimi uwazac 
