Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

Nie nie, wyrzutów to ja nie mam, ale trzeba się lepiej postarać ( ps. dzisiaj już zjadłam 1 bułeczkę białą - tak to jest gdy innego pieczywa w domu nie ma i lodówka pustawa) rozpisałam sobie trening myślę , że każdego dnia ok 40 minut to lepsze niż nic ? jak myślicie dziewczyny? a teraz zmykam na uczelnie..Trzymajcie kciuki, bo mam zaliczenie:/ 

trzymam kciuki Neli! powodzenia:)

jak jest tu ktoś wprawiony w liczeniu kalorii, to wiecie ile na oko kalorii ma miska (250 ml) pomidorowej z makaronem? bo już sama nie wiem, czy powinnam to jeść.. no ale trudno ;)  najwyżej później zjem mniej

surpresa co do kalorii to będzie 88

z makaronem tak mało? ;o   dzięki ;)

Zależy z czego ta zupa :) Jeśli z proszku to nie problem, jeśli domowa to: czy ze śmietaną czy bez, ile koncentratu (albo soku pomidorowego, bo chyba niektórzy też na tym robią), na jakim mięsie, no i jaki makaron (wiecie co, zaczęłam jeść makaron z mąki durum i serio nie dość że jest o wiele zdrowszy i mniej kaloryczny to jak po jakimś czasie spróbowałam normalnego to się wydaje niesmaczną ciapą zapychającą żołądek). Ale myślę że tragedii nie będzie jak to zjesz ;)

Neli, to dobrze, a na pewno lepiej ćwiczyć coś niż nic :) I trzymam kciuki :)

Ech mi dzisiaj waga zrobiła psikusa. Nie wiem czy skutek owsianki czy okresu ale wczoraj: 61,7 a dzisiaj 60,1.  Hehe niby wiem, że to zabawa wodą ale jednak. I chyba niestety wracam do starych nawyków w których wygląd jest ważniejszy od zdrowia, ale to do studniówki, bo jeszcze się skończy tak, że nie wejdę w tą kieckę :)

A jeszcze takie pytanie, macie jakieś cele "pośrednie"? Myślicie że to pomaga?

hej ja jestem chora ,rozwaliło mnie wczoraj wieczorem i nie mogę się pozbierać

grubaska8400

to kuruj się! :)  i nie katuj się za bardzo, przynajmniej ćwiczeniami, bo musisz odzyskać siły :)

grubaska, do łóżeczka i popijać herbatkę gorącą najlepiej z miodem:) Wracaj do zdrowia kochana.

piggy ja mam w sumie 7 celów pośrednich, jeden już w zasadzie zrealizowałam: 1 cel: 59,5 do 1 lutego. 2 cel: 58 do 14 lutego (walentynki nie mają z tym nic wspólnego) a cel do którego dążę to 51 kg do 1 maja. reasumując 1,5kg na 14 dni.

Oblałam egzamin. I czuję że muszę się wyładować...

 

zawaliłam dziś, fajnie.. pocieszam innych, mówię im, że będą żałować, jak nie wezmą się za siebie, a sama nie jestem lepsza, jestem beznadziejna.. nigdy mi się nic nie uda ;// ..