Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

cherrygirl
jasne :)

dzięki ;))
to podaje dane ;D
61kg
165cm
chcę zrzucić 10 kg ; D
staram się unikać słodyczy i wgl. jeść trochę mniej ;)
ale ścisłej diety nie mam .. jak na razie .
jestem przy 3 dniu a6w i poza tym stram się jeszcze ruszać w ciągu dnia ; D

oo super, widzę dążymy do podobnej wagi i przy tym samym wzroście :) pewnie wyglądamy podobnie
wrzucisz jakieś zdjęcie swojej figury ?:)

właśnie cherry wrzuć jakieś fotki, jak mam idealnie tak samo jak i Ty z waga i wzrostem, zapraszam do mojego pamiętnika.
A ja dziewczyny mam problem z wagą, raz pokazuje 60 raz 60,3 a raz 59,1. a zawsze ważę się rano. Waga chyba do kitu albo powierzchnia na której stoi... no bo przeciez muzi byc jakiś spadek:)

spoko mogę wrzucić ; ) ale dzisiaj już nie dam rady .. postaram się jutro ;))
wy też wrzućcie ;D porównamy się ;]
ale się nam świetnie trafiło z wagą i wzrostem ;D z kimś zawsze raźniej i miejmy nadzieje SKUTECZNIEJ !! ;D
moniq88 niestety nie moge wejść do twojego profilu ;// bo wyskakuje ;Pamiętnik dostępny tylko dla jego właściciela.

jeszcze mam takie organizacyjne pytanko ;)
podajecie wagę z ranną czy wieczorną ?

cherrygirl witaj w grupie ! Ja ważę się w środku dnia często jest to parę godzin po obiedzie ;)(innej możliwości nie mam ;c)

waga oczywiście z rana, na czczo, po toalecie :D
a dzień minął całkiem sympatycznie, bez podjadania, ćwiczenia też przed chwilą były, tak jak zakładałam. staram się, więc mam nadzieję, że zobaczę w sobotę jakiś spadek:)

u mnie waga bez zmian .
za to dzień wyjątkowo dziwny w jedzeniu, bo mama upiekła pienik !! ; ((
i zamiast śniadania, lunchu był właśnie piernik .
a ćwiczonka zrobione 3dzień a6w i 30 min różniastych ćwiczonek ;D

Tak, ćwiczenia były (2h na siłowni), "dietka" też. Ale... mam tak świetny humor że po prostu latam :) Wiecie, z zaburzeń wg mnie nie da się wyjść, zawsze są górki i dołki, ale teraz jest górka, przynajmniej psychiczna :) Przez ostatni miesiąc odczuwałam schizy pt: dziewczyno jesteś gruba, zacznij diete itp itd, nie mogłam patrzeć w lustro, mijałam chudą laskę z myślą: musisz tak wyglądać, szybko. A teraz...jestem tak mega spokojna. Jakoś wiele rzeczy do mnie dotarło: 1. Nie potrzebuje diety, mam tak zryty system odżywiania (o ile sama decyduje co, gdzie, ile),że i tak schudnę. Zazwyczaj idę do szkoły na głodnego, potem jem koło 15 ze 300 kcal zastanawiając się czy nie za dużo a potem na 20 do siłowni. Po co mi dieta?! Znaczy ogólnie wiem, że nie ma się czym chwalić i powinno być tego dużo dużo więcej, ale jednak w takiej sytuacji jestem spokojniejsza, bo nie ma żadnej "presji" z góry i nawet jeśli w "moim" chorym założeniu coś złamie to mam tą świadomość że i tak do normy brakuje jakieś 1500 kcal, a nie mam poczucia, że beznadziejnie bo w diecie jest to i to a ja się skusiłam na coś tam. Poza tym patrzę teraz na te laski i nie myślę: jesteś beznadziejna bo tak nie wyglądasz, tylko: będziesz tak wyglądać, nie za tydzień, nie za dwa ale BĘDZIESZ i to mnie tak napawa pozytywną energią, że chyba jakby ktoś powiedział, że nie, to bym wyśmiała. A ta niesamowita wiara, że tak będzie przekłada się praktycznie na wszystko. Mogę się normalnie uczyć, skupić na czymś innym, mogę spojrzeć w lustro i się uśmiechnąć nie przejmując wyglądem, bo przecież za jakiś czas będzie inny. Ten brak jakiejś presji jest cudowny. Dawno tego stanu nie miałam a tak naprawdę tylko wiara w sukces sprawi, że się uda :) Pierwszy raz od dawna wierzę, że będzie dobrze. :) I przepraszam za kolejny monolog. Trzymajcie się. ;)

cherrygirl, jakby coś ważymy się w sobotę ;) A ja się ważę zawsze rano, po toalecie :D

piggy dobre nastawienie! najważniejsza jest wiara w siebie, no i jak to mówią podczas diety trzeba pokochać swoje ciało :)  (ja się średnio zaliczam do tego, ale bynajmniej tak mówią)  a i nie przepraszaj za "monolog", bo ja te Twoje monologi bardzo lubię czytać ;))