Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

U mnie chyba nie jest aż tak źle jak myślałam. Na śniadanie zjadłam serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem oraz 2 faworki. Potem w szkole również zjadłam kilka faworków. Na lunch dwie kanapki - jedna z kabanosem i papryką, druga z almette i papryką, oraz jabłko. Potem na obiad 3 ćwiartki ziemniaka i troszkę kurczaka w śmietanie (takiej dietetycznej). 

Cześć Laseczki:)
właśnie jestem w hotelu, 2 godziny walczyłam z połączeniem z internetem i się udało:D
ja dzisiaj zjadłam 2 kajzerki z paprykarzem, jogobellę, ciasto kruche 2 szt. spaghetti 4 sery w warsie i teraz jazadam cgrupki kukurydziane truskawkowe gdyż nie załapałam się na pączka, ale i tak już zjadłam 2 wczoraj wiec powinnam być zadowolona. Nie zjadłam dziś dużo, lecz kalorycznie niestety. Na moje liczenie wychodzi mi 1366 kcal mniej więcej. biorąc pod uwagę oczywiście, że spaghetti ma 300kcal.
zaraz biorę się za naukę, w sumie to uczyłam się już dość długo w pociągu, ale nic nie zaszkodzi jeszcze poczytać, egzamin jutro o 14, trzymajcie kciuki:)

widzę że tylko ja dzisiaj zawaliłam = // lepiej się nie będę chwalić ...
jutro rano będzie pokuta...

ojj dziewczynki ;) trudno, żyje się dalej ;)
będziecie mnie motywować, żebym wytrzymała z ważeniem do 25 lutego? bo nie chce się ważyć w tą sobotę żeby się nie zniechęcić, bo wiem, że będzie więcej.. muszę wytrzymać jeszcze 9 dni! odliczanie, hahaha. dobra, to jest niby śmieszne, ale to nie jest zdrowe być uzależnionym od ważenia się, można popaść w paranoję, serio ! :D

Witam wszystkich:-)

Jeśli jeszcze można to i ja się dołączę. Mój cel to zrzucić 6/7 kg (czyli zejść do wagi 47 / 48 kg). W sumie nie mam nadwagi, jestem raczej szczupła, ale chciałabym mieć ładniejszą sylwetkę, lepiej się czuć i zdrowo odżywiać. Planuję patrzeć zarówno na kalorie jak i indeks glikemiczny. Nie mam jakiejś konkretnej diety, bo w moim przypadku to raczej niewykonalne, ale postaram się zmienić styl odżywiania. Ćwiczę bardzo dużo i intensywnie więc mam nadzieję, że uda mi się tak jak i Wam pozbyć tych kilku kg :-)))

Pozdrawiam!

Myszka, a ile masz wzrostu?
Hehe zawsze mnie dziwi ta pączkowa panika kaloryczna...a przecież 4 faworki mają podobną ilość kcal co pączek (przepraszam że kogośtam wcześniej oświecam ale mnie też to kiedyś zdziwiło i sobie myślałam: a pączka nie, za to na faworki to się skuszę...).
Ziuuutka, ile Ci mniej więcej kcal wychodzi? ;)
GreenGras, walcz! Nie traktuj tego jako przerwanie drogi tylko jak dołek. To wcale nie oznacza że jutro będzie powtórka z rozrywki, tylko w to uwierz! Trzymam kciuki :)
U mnie nieźle. Pączka nie tknęłam, faworków też nie. Z tym ważeniem: jedno z postanowień będzie: ważę się raz w tygodniu, ale na razie chyba nie wytrzymam. xD surpresa, a jak będzie więcej to co? Będziesz miała może większą motywację na przyszły tydzień. ;) A u mnie też jest więcej, więc się nie przejmuj nie jesteś sama ;)

Mam około 170 cm. wzrostu. Wiem, że waga, do której dążę jest baardzo niska przy tym wzroście, ale jestem tancerką i niestety u nas są takie wymagania. Tylko w przeciwieństwie do koleżanek, które głodują (a później mają napady obżartwa) ja chciałabym schudnąć zdrowo. Nie mogę jeść bardzo mało, bo później nie mam siły ćwiczyć, ale wydaje mi się, że teraz jem zdecydowanie za dużo (szczególnie, że jem za dużo słodyczy, wogóle nie powinnam ich dotykać:P). W sumie przestałam liczyć kalorie i czasami tak jak sobie podliczę to nawet z 4 000 dziennie pochłaniam. Nie tyję od tego ze względu na duży wysiłek fizyczny, ale jednak to napewno nie będzie trwać wiecznie.

Ja wczoraj zjadłam 2 pączki, faworków nie lubię, ale do tego doszły jeszcze inne pyszności jak croissanty, czekolada, herbatniki i normalne jedzenie:-P Nie mam wyrzutów sumienia, bo i tak wszystko spaliłam, ale to było już tylko "święto".

Dzisiaj na śniadanie zjadłam pomarańczę i owsiankę, co daje ok. 350 kcal, na 8 rano mam lekcje baletu więc chyba takie dobre węglowodany przed wysiłkiem to niezły wybór?

Myszka125, nie obraź się, ale nie sądzę, żebyście mieli takie wymagania.. poza tym taniec tańcem, ale chcesz wyglądać jak anorektyczka?;o