- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4
15 stycznia 2012, 19:53
Cześć dziewczyny !
Miałam postanowienie noworoczne, żeby zacząć dietkę. Niestety, nic z tego nie wyszło, postanowienie się przeciąga, a ja chyba tyję dalej. Od jutra postanowiłam być na diecie 1000-1200 kcal, ponieważ kiedyś też na niej byłam i spokojnie schudłam 6 kg w ciągu dwóch miesięcy : ) oczywiście razem z ćwiczeniami ! ktoś jest chętny ? Piszcie, układajmy także jadłospisy! Razem raźniej :)
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 360
15 stycznia 2012, 19:54
witam chętnie się przyłącze
- Dołączył: 2007-03-13
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 536
15 stycznia 2012, 19:57
to może ja zaproszę tutaj: to stały wątek forum w temacie 1200 kcal.
15 stycznia 2012, 20:15
ja też od jutra zwiększam kalorie do 1200 i zaczynam ćwiczyć :)
15 stycznia 2012, 21:40
Też na niej schudłam 5 kg w ciągu miesiąca i dwóch tygodni w sezonie letnim ;P Teraz też jestem ale niestety mam jakiś zastój wagi ;/ no i nie ma warunków na zdrowe jedzonko płateczki,owsianeczki itd. ale staram się i coraz gorzej jest ciągle stoje przy 61 kg ;/ ani wzrost ani spadek masakra tak to może być po schudnięciu a nie teraz ale cóż. Jadę dalej do marca chce na wadze ujrzeć 54 kg ;)
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4
16 stycznia 2012, 09:52
ja już nie pamiętam jak to jest ważyć 61 kg :D ostatni raz ważyłam tak 3 lata temu i mam nadzieję, że uda mi się nawet te 61 kiedyś osiągnąć. Właśnie, ja spokojnie chcę do czerwca zrzucić co muszę, teraz też pracuję na dwie prace, będę krócej w domu - co się wiąże z tym, że nie będę miała czasu jeść. Jakieś poranne ćwiczenia, ułożony jadłospis na cały tydzień myślę, że wystarczą :)
mam pytanko, jakich używacie ćwiczeń przy tej diecie ?
