Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:14

Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery  8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:21

a u mnie lipa szkoda gadać, waga nie spada, źle się czuje, jestem przeziębiona z początkami grypy i cholernego okresu nie ma, tyle w temacie;-(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:47

u mnie 74,3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ashley123321

Ashley123321

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 21:24

a mi 97.1  ;DDD wiec jakiś sukces, ale pasek zmieniam w poniedziałki ;))
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 22:51

Ashley... ja też w poniedziałki :)

Poza tym laski.... zlinczujcie mnie. Zjadłam pół blachy babki ;/
Zdjęcie użytkownika Ashley123321

Ashley123321

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 23:03


Mustafa !!!! Dieta to dieta i nie ma miejsca na łamanie się !! Pokusy to nasze zło ale my , nieco wieksze babki powinnyśmy 100x bardziej pilnować się podczas diety z podjadaniem, słodyczami. Silna wola koleżanko ;)) Trzymam kciuki za Ciebie i pokażmy tym chudzielcom że my też potrafimy !!!! :)) No a na spalenie to tylko ćwiczenia pozostaja ;p
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2012, 03:45

VITALIANKI - NICK

sophie.sophie86

sylka889

Kinga2385

mustafa1988

WZROST

170 cm

160 cm

157 cm

174 cm

WAGA DOCELOWA

50 kg

70 kg

80 kg

85 kg

WAGA POCZĄTKOWA (16.02.12)

75,7 kg

83,5 kg

105,6 kg

94,6 kg

PO I TYGODNIU

(23.02.12)

73 kg

82,5 kg

105,6 kg

93,8 kg

ZRZUCONE po I TYGODNIU

2,7 kg

1 kg

0 kg

0,8 kg

PO II TYGODNIU (01.03.12)

70,3 kg

81 kg

104 kg

93,7

ZRZUCONE po II TYGODNIU

2,7 kg

1,5 kg

1,6 kg

0,1 kg

SUMA ZRZUCONYCH KG

5,4 kg

2,5 kg

1,6 kg

0,9 kg

VITALIANKI - NICK

joanna1995

karulek88

grita88

kapeluszkaa

WZROST

172 cm

168 cm

175 cm

169 cm

WAGA DOCELOWA

58 kg

65 kg

70 kg

53 kg

WAGA POCZĄTKOWA (16.02.12)

75 kg

75,3 kg

88,5 kg

57 kg

PO I TYGODNIU

(23.02.12)

75 kg

75,3 kg

88,5 kg

57 kg

ZRZUCONE po I TYGODNIU

0 kg

0 kg

0 kg

0 kg

PO II TYGODNIU (01.03.12)

74,3

75,3 kg

88,5 kg

57 kg

ZRZUCONE po II TYGODNIU

0,7 kg

0 kg

0 kg

0 kg

SUMA ZRZUCONYCH KG

0,7 kg

0 kg

0 kg

0 kg

Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2012, 10:04

Dziewczyny normalnie wysiadam, waga jednak -100gram, ale to nei zmieniaj już tabelki:-) w poniedziałek porządnie się biorę, święta się zbliżają;-)
w prawdzie ledwo żyje chyba mnie bierze jednak ta grypa...
 jade dzisiaj na studia więc do zobaczenia w niedziele późnym wieczorkiem:D
trzymajcie kciuki 3 egzamino-zaliczenia:-)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 06:47

Dziewczyny jak wam idzie dietka? Ja dzisiaj powinnam dostac okres i spadek przez 2 dni to tylko pol kilograma ale i tak jest bardzo dobrze. Mam nadzieje ze w czwartek bede miala 73kg :-) A dzisiaj mam urodzinki :-) I mam pysznego torcika, wiec pomyslalam, ze zjem zdrowe sniadanko (warzywa na parze) pojde do pracy spalic kalorie a pozniej zjem kawalek tortu :-) Wczoraj tak sobie pomyslalam, ze moze jak schudniemy jakies 5kg to dodamy zdjecia porownawcze? Co wy na to? :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 20:54

najlepszego z okazji urodzinek 

a torcik jak najbardziej ci się należy ...

Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 06:12

Dziewczyny przyznam sie wam ze troche sobie pofolgowalam w ten weekend. Moje urodziny w sobote imprezka rodzinna w niedziele. Najadlam sie torcikow, plackow itp. Dzisiaj rano wchodze na wage ( mam teraz problemy trawienne przez to) myslalam ze po takim oczyszczaniu organizmu to waga leci jak oszalala do gory, patrze a tam przybylo mi pol kilo :-) Pozytywnie dzisiaj zaczelam dzien, wracam do diety, wracam do walki o 60kg i z kazdym dniem jestem coraz silniejsza. Jedynym problemem jest to ze nie dostaje okresu od 3 dni, w zeszlym miesiacu przestalam brac tabletki anty, moze to dlatego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.