20 stycznia 2012, 17:48
Cześć!
Razem z grupą dziewczyn z poprzedniego, upadającego już troszkę wątku postanowiłyśmy stworzyć
nową, mocniejszą drużynę ![]()
Naszym sloganem jest
walka ze zbędnymi kilogramami, fałdkami tłuszczu, objadaniem się oraz z lenistwem. Czas zrobić coś dla siebie, zmienić nawyki żywieniowe czy ruszyć tyłki z fotela! :)
W grupie jest raźniej!
I
nieważne, czy chcesz schudnąć 2, 5 czy 20 kilogramów, i kiedy zamierzać to osiągnąć, masz zastój czy po prostu potrzebujesz "towarzystwa"- ważna jest motywacja, którą wniesie każda osoba, która do nas dołączy!
Korzyści ze wspólnego odchudzania są dla mnie jasne- przede wszystkim mobilizacja i rozmowa z innymi Vitaliankami, lekka doza rywalizacji, a przy okazji możliwość podzielenia się sprawdzonymi przepisami czy efektywnymi ćwiczeniami.
Chętnie zajmę się robieniem tabelek. Myślę, że
cotygodniowe, sobotnie ważenie będzie naszym małym rytuałem. :)
To co? Zgłaszajcie się! ![]()
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. ![]()
Odchudzaj się z nami, nie od jutra, już od teraz :)Starajmy się, żeby ten wątek nie umarł!
Edytowany przez apocalyptica 20 stycznia 2012, 17:51
18 lutego 2012, 11:29
U mnie poszło w góre - 61.5 nie wiem, może jak było to 59.9 to waga krzywo stała? Wychodzi na to że znowu coś nie tak mam z jedzeniem, za dużo podjadam, chociaż staram się żeby to były zdrowe rzeczy, ale zawsze...
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
18 lutego 2012, 12:13
a ja mam 64,8 kg :O
jestem taka szczęśliwa, że nie macie pojęcia.
o wielki Dukanie- dziękuję że działasz! ;)
teraz idę sprzątać a potem obiad robić ;]
jak u Was?
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 512
18 lutego 2012, 15:10
U mnie spadek juhuuuuuuuu ;D
![]()
60,4 ;))) Czy ktoś robi tabelke ;> ???:) Liczę , że za tydzień zobaczę 5teczkę :)))
- Dołączył: 2007-03-02
- Miasto: Zgierz
- Liczba postów: 41
18 lutego 2012, 17:26
a u mnie dziewczyny,po pieciu dniach (bo zaczelam w pn) mniej na wadze o 1,1 kg..!!! jupi!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 3546
18 lutego 2012, 20:22
przyłączam się do was, dziś było ważenie i 81 kg ;)
do
BellaStrega: może jesteś przed miesiączką, mi wtedy zawsze waga pokazuje ok 1,5 kg więcej, organizm wtedy nabiera wody, ale później się wszystko reguluję
18 lutego 2012, 21:59
Wow, dziewczyny - gratuluję! Ja tam nie mam się czym chwalić :( Ostatnio sobie dałam do wiwatu.
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
19 lutego 2012, 11:54
dziewczyny ja przytyłam i to sporo
ale chyba potrzebowałam tego ostrzeżenia, bo w ogóle ostatnio nie trzymałam diety
jakoś nie miałam motywacji
teraz mam, bo nie chcę tyle zawyć! nawet nie chcę tu pisać tej liczyby
miejmy nadzieję, że zobaczyłam ją tylko na chwilę!
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
19 lutego 2012, 12:05
tabelka
![]()
Edytowany przez omojboze 19 lutego 2012, 12:07
19 lutego 2012, 13:05
Omojboze - ja też przytyłam, także witaj w klubie! Ale nie poddajemy się ! ;D
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2397
19 lutego 2012, 21:09
od jutra znowu cały tydzien walcze :) musze z domu teraz wychdzic to bedzie dobrze sesja mi sie odbiła w kg :D
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. 
60,4 ;))) Czy ktoś robi tabelke ;> ???:) Liczę , że za tydzień zobaczę 5teczkę :))) 
