Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20kg i więcej od jutra! Kto zaczyna ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamaMaryni

mamaMaryni

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 22:53

Ostatnio próbowałam wiele razy ale niestety nie miałam silnej woli. Dzisiaj przejrzałam się w lustrze w przymierzalni i się przeraziłam!!"Od jutra zaczynam dietę plus ćwiczenia. Planuję  zrzucać 5 kg na miesiąc. Kto do mnie dołączy? Potrzebuje Waszego wsparcia.
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 22:05

no to teraz trzeba bedzie sie sprezac zeby ladne wyniki w tabelce byly;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 22:37

no a jak :D
ja bym tak chciała zobaczyć 65,5 albo chociaż 66..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamilusia26

kamilusia26

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 22:49

ja bym chciała zobaczyć ok 96kg, oj długa droga przedemną oj długa. Ps w jaki dzięń się warzymy bo wyleciało mi z głowy?
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 23:08

na 6 str masz tabelke:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 00:04

no myślę, że skoro pierwszy raz był dziś pomiar to w każdą środę :)
chyba, ze wolicie inny dzień, to możemy bezproblemowo zmienić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaMaryni

mamaMaryni

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 07:55

ainos1989, moja waga to 89,3 a wzrost 171

Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 09:29

mi dzien pasuje ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zukosia1985

zukosia1985

  • Dołączył: 2010-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 10:21

jak tam dziewczyny dietkowanie dzisiaj?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZbytLeniwa

ZbytLeniwa

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 10:30

hej! waga dzisiaj rano to 85,3. wzrost 173cm. Wczoraj dieta dobrze szła tylko rano nawaliłam, później było ok. Dzisiaj zaplanuję dietę na 1200-1400 kalorii bo ostatnio zapuściłam się z liczeniem i zapewne nie raz przekroczyłam 2000! dzięki czemu znowu waga w górę

Edytowany przez ZbytLeniwa 26 stycznia 2012, 10:31

Zdjęcie użytkownika kamilusia26

kamilusia26

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 10:41

u mnie jak narazie dietkowanie ok, ostatnio nawet bardzo głodu nie czuje, ani nie ciągnie mnie do słodyczy od których jestem uzalezniona. Chyba dieta 1500 kcal jest dla mnie idealna no i pomaga mi bardzo picie kilku czerwonych i zielonych herbat dziennie. A wy jak myslicie 1500 kcal to nie za dużo?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.