Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Pasek wagi
a ja wlasnie wieczorem mam napady glodu ;//
No to ja też się się na to piszę.. :) tyle, że chce schudnąć z 5, 6 kilo :)
Można dołączyć? w grupie raźniej a już dawno do niczego się nie dołączałam z braku czasu, ale sesja dobiega końca więc z czasem już będzie lepiej :)

A będzie jakaś ogólna tabelka wszystkich uczestników grupy? zobrazowałaby nasze postępy.
moja waga startowa - 66,5
Pasek wagi
moja waga startowa 66,5 kg. Wczoraj strasznie zawalilam...... als dzis postanowilam zaczac 1200 kcal ;)
To i ja się przyłączam! Moja waga 74 kg (ostatnie ważenie w pt, więc mam nadzieję, że tak naprawdę już jest mniej:)). Jestem na odwyku od słodkości, kręcę hula-hopem (od wczoraj) i robię a6w (dziś będzie 4 dzień). Ogólnie chciałam schudnąć 20 kg. (już tylko 19;p). Nie łudzę się, że wszystko uda mi się zrzucić do 30.06, ale chciałabym najwięcej, jak to możliwe. Może 10-15 kg - bo to chyba realny cel, zważywższy na fakt, że oprócz wymienionych przeze mnie form aktywności mam raczej siedzący tryb życia, do czego zmuszają mnie moje obowiązki (praca+studia). Myślicie, że realna jest utrata tych 15 kg? Nie chciałabym rzucić się z motyką na słońce, a później się zniechęcić, bo mi się nie udało...

Witam u mnie obecnie w natarciu grypa. Co do posiłków o stałej porze to u mnie odpada bo pracuję na zmiany i mam tylko 30 minut przerwy, ale niestety nie ja wybieram kiedy. Więc u mnie tylko MŻ zdaje egzamin. Ale trzymam się i walczę czego i wam życzę. 

POZDRAWIAM w ten mroźny i zimowy pporanek

Coś czuję, że razem nam się uda! ;)


Hej, zrobiłam nową tabelkę -dodałam dziewczyny, które się dopisały. Nie robiłam już tego alfabetycznie, bo szczerze mówiąc już mi się nie chciało.
No i na dzień dobry życzę Wam kochane dietetycznego dzionka dzisiaj.
BTW. dalej nie potrafię zrobić tak, żeby ta tabelka była większa.
Pasek wagi
Tabela jest świetna :) Powodzenia dziewczyny do następnego ważenia i nie dajcie się pokusom :D:D:D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.